Watch on 3Speak"La vida es movimiento, el movimiento es vida. La edad jamás será un límite. Hoy me desafío, me impulso y sigo adelante construyendo bienestar."Buenos días, comunidad de @hiverun. Es un placer saludarlos y compartir con ustedes mi experiencia con el running a mis 58 años.

Cordiales saludos para la comunidad full deportes y todas las personas que hacen vida por acá. Me encontré conversando con unas amigas y caímos en un tema muy interesante el cual quise resumir para publicar acá. Durante la tertulia tomamos un café, somos un grupo de mujeres amantes del deporte, ya por acá las conocen porque siempre comparto fotografías del equipo de entrenamiento. Dos de nosotras ya pertenecemos a la generación de adultos mayores con metas claras para mantener la buena salud y bienestar a través del deporte.

Feliz día para la hermosa comudad de hivers. Un día más agradeciendo por todo lo que hoy llega a mi incluyendo este momento cuando la musa se hace presente.Vengo pensando en cómo impulsar mi marca personal y luego de tanto tiempo o quizá en el momento indicado estoy trabajando la idea.

HIIT Ejercicios con Intervalos de Alta IntensidadUn saludo cordial y muy especial a mi gente de full deportes. Inicia una nueva semana. Hoy lunes la tristeza nos embarga por la pérdida del hijo de unos amigos. Un Chico de tan solo 17 años de edad que perdió la vida haciendo un supuesto "deporte" llamado moto pirueta. Espero esta pesadilla pase y se ponga freno de una ve por todas a esta locura. Apoyo el deporte, me encanta, pero lograr aceptar estas historias con motos es difícil para mí.

Hoy domingo es un buen día para resumir mi semana de full deporte. Haciendo honor al nombre de la comunidad je,je,je. Saludos a mi gente de tan preciada comunidad.La semana pasada los ejercicios bajaron el nivel de intensidad, el coach intencionó las actividades para preparar el cuerpo y está semana darle duro como suele decirnos. A mi juicio hacía falta ese descanso puesto que llevamos semanas entrenando con fuerza.

Greetings to my coffee-loving friends. Once again I am here sharing my new experience in a coffee shop that I always saw from afar, it called my attention but I had never entered.I went to Amaranto with my sister and niece, usually the three of us always go there. There wasn't much to do on the weekend and we decided to have coffee together and.... it provoked us to eat something as well.