Watch on 3SpeakHola amigos, feliz inicio de semana para todos🥰.! [English Version]Hello friends, happy start of the week to all🥰.Rutina: Hiit de Sentadillas con y sin peso/ Routine: squat hitt with and without weightsMi estilo de vida cambió para mejor, desde que inicié hace dos años, cambié una vida sedentaria por una activa, llena de mucha acción y bienestar, eso es lo que nos genera salud por sobre todas las cosas, estando activa, mis dolores de artritis han disminuido considerablemente, eso es ganancia para mí, ya que no tomo medicamentos de por vida, mis actividades deportivas me generan beneficios en todo mi cuerpo, mejorando la coordinación, equilibrio, fuerza muscular y la resistencia; con disciplina, perseverancia y constancia, todo es posible, así que vamos a entrenar sin excusas de ningún tipo.