Entre todos los deportes del mundo, solo hay uno que la humanidad ha hecho desde antes de existir como especie. Correr es la única actividad deportiva que siempre hemos hecho, siempre. Hemos corrido durante millones de años de evolución y aún así hay personas que piensan que correr no es lo suyo.

¿Qué harías si una persona te avisa que tratará de asesinarte todos los días y siempre lo ves a donde quiera que vayas, mirándote y caminando muy cerca? Algunas de las opciones que vienen a mi mente son matarlo, contratar un sicario para que lo mate, quedarme en mi casa para siempre o llamar a la policía. Aunque haga todo esto el asesino podría atraparme algún día, pero lo haría para aumentar al máximo mis probabilidades de sobrevivir.

¿Soy un corredor de larga distancia? ¿Soy un corredor de 5Km? ¿Soy maratonista? ¿Soy corredor por hobbie? ¿Quién soy? Cuando comencé en el running no tenía metas concretas, solo se trataba de salir a correr sin planes, sin programación y sin objetivos claros. Cada vez que salía a correr, esperaba mejorar mi tiempo anterior como si se tratara de competencias diarias.

Entre todas las cosas importantes para el desempeño de un corredor, la de mayor relevancia es la cantidad de kilómetros.Sin importar el nivel en el que te encuentres, debes planificar tu entrenamiento para aumentar la cantidad de kilómetros que corres cada semana. Esto incluye un tiempo de recuperación y varias formas de entrenamiento, pero siempre debe apuntar la aumento del kilometraje.

Subí al podio dos veces en una semana. Después de la carrera de la Facultad de Medicina de la UCV, mis expectativas bajaron bastante porque sabía que en futuras carreras sería mucho más difícil subir a un podio, especialmente aquellas en las que participaran co

Hoy fue uno de esos días en los que entreno por inercia, sin ánimos, haciendo lo mínimo requerido y pensando en terminar para volver a casa. He dormido muy poco en los últimos días y eso me pone de mal humor y me quita las ganas de entrenar.