Nie powiem, że było łatwo.... bo nie było🤪Uciągnąłem te 18 szybkich minut, ale nie czułem jakiejś wybitnej "mocy biegowej"...Odpocznę sobie w środę, a kolejne bieganie w czwartek. This report was published via Actifit app (Android). Check out the original version here on actifit.io03/06/202511542Jogging, Photowalking, Running

Sobotni rower i niedzielne bieganie po górach skutecznie mnie wyeksploatowały 🤪Dawno nie miałem takich zakwasów w nogach 😵‍💫Dobrze, że poniedziałek mam przeznaczony na odpoczynek 😁This report was published via Actifit app (Android). Check out the original version here on actifit.io02/06/202512609Daily Activity, Photowalking

W sobotę Marcin napisał z propozycją "lekkiego truchciku" na Szyndzielnię.Na parkingu pod Dębowcem nie było miejsca, więc zostawiłem auto pod halą sportową (tam gdzie często bywam na meczach siatkówki), i - truchtając - dotarłem po kilku minutach, do czekającego przy szlaku, Marcina.

Okazało się, że jest jest możliwość pojeździć na rowerze elektrycznym, i to jeszcze po górach ⛰️Takich okazji nie odpuszczam 😎Na Jaworzynie zaplanowany był zlot mieszkańców Szczyrku, więc wybraliśmy się w tamtym kierunku.

Wujek Garmin radzi odpoczywać (choć to tylko moja interpretacja faktu, że ostatnio dostaję propozycje treningowe w tempie 5.45/km), więc na luziku - ogarnąłem sobie godzinę regeneracji w namiocie tlenowym, a później (będąc już w Żywcu) pojechałem nad jezioro, by potruchtać godzinę.

Takie cuda w okoliczne Żabce 🤩Iron Maiden rozpoczęli trasę koncertową z nowym perkusistą, więc trzeba to uczcić 😁💪Biegowo - kolejny dzień odpoczynku.Czuję, że regeneracja przynosi efekty 😁