I love photography and travelling. I meditate and try to live in good vibes. I am an introvert but I am kind and friendly.
Shan State, Myanmar
Morning exercises,feeding chicken, attending monastery on the full moon day Dear friends,Today morning, I woke up late at about 6:00 and I did physical exercises and then meditated for 15 minutes. Then, I fed my brother's chicken. They were carried from northern Shan State by my brother because my brother family couldn't stay there any longer because of the airplane bombardments from the military.
Morning exercises, building garden shedDear friends,Yesterday morning,I got up early and did physical exercises, count beads and meditated for 15 minutes as usual except I got up a little earlier at about 5:15 in the morning.
အားလုံး မင်္ဂလာပါ။Logotherapy ဆိုတာ Austrian စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် Holocaust အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ Viktor Frankl ကတီထွင်ထားသော စိတ်ကုထုံးပုံစံတစ်ခုပဲဖြစ်ပါသည်။Frankl ရဲ့သူ့ရဲ့လူနာကို ပထမဆုံး မေးတဲ့မေးခွန်းက ' ခင်ဗျားဘာကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မသတ်သေတာလဲ' ဆိုတာပါပဲ။ ဒီလို အနေအထားမှာ လူနာက အများအားဖြင့် သူဘာကြောင့် အသက်ရှင်ချင်နေသေးတယ်ဆိုတဲ့ အဖြေကို ပေးပါမယ်။
Morning exercises, building garden shed, replaced toilet seatDear friends,Yesterday morning,I got up at 5:30 AM and did physical exercises. I started seeing the dawn light and did physical workout until 6:00 AM. Below is the photo taken at 5:30 AM. It looked a little brighter because the camera enhanced some lighting; actually it was a little darker at that time.
အားလုံး မင်္ဂလာပါ။စိတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ် အပေါ်မှာ ကြီးမားတဲ့ စွမ်းအင်သက်ရောက်မှု ရှိသလို ဘယ်လို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အိုမင်းသွားနိုင်သလဲ ဆိုတဲ့အချက်အပေါ်မှာလဲ သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ဆရာ ဝန်အများက သဘောထားတူတဲ့ အချက်တစ်ခုက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျိုရွယ်အောင်ထိန်းထားဖို့ ဆိုရင် တက်ကြွတဲ့ စိတ် ရှိရမယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒါဟာ အီခီဂိုင်ရဲ့ အဓိက သော့ချက်ဖြစ်တယ်။ ပြီးတော့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံတဲ့အခါမှာ အလျှော့မပေး ဖို့ပါပဲ။
Morning exercises, building garden shed, fried wantons, weldingDear friends,In this mornning,I did physical exercises and some exercises for my back pain. Then, I counted beads reflecting the attributes of Lord Buddha and meditated for twenty minutes.