As a Special Education teacher, I am fortunate to work in a place where workshops are given that prepare students for life. One of these workshops focuses on natural medicines, and we have experts in the field there. Although I am currently on disability and cannot attend regularly, I am always looking for ways to stay connected with my colleagues who are special friends.

Recently, I visited one of my colleagues and, after greeting each other, he invited me to stay a little longer in his work area. He said, "Mili, don't go yet; I want to show the guys how to prepare a tea that has many benefits and that I know you will love, especially for your sleep problem." Without hesitation, I replied, "Wonderful! I won't leave without learning about this tea."

So without further ado, I share with you the amazing benefits of this wonderful banana peel tea - join me on this delicious journey! 👇✨

HEALTH BENEFITS:

✓Benefits of banana peel: This ingredient is rich in potassium, magnesium and antioxidants, which makes it an excellent ally for health. It not only favors our digestive system, but also contributes to improve the quality of sleep and promotes relaxation of both body and mind. In addition, it has anti-inflammatory properties that can be beneficial for various conditions.

Now, without further ado, let's discover the ingredients I used for this recipe! 👇

✓ The peel of 1 ripe plantain.
✓ 1 cup of water
✓ 1 measure of sugar

Now let's go to the step by step of this simple recipe👇

✓ Step #1: We start by placing the saucepan on the stove along with the water and, we wait for it to come to a boil, then we cut the peels into small pieces.

✓ Step #2: Next add the banana peels, stir and cover, boil for 10 minutes.

✓ Step#3: Once this has boiled we turn off and proceed to strain and add a small portion of sugar.

✓ Step#4: Now I present to you this relaxing tea, brewed with lots of love for everyone's well-being.

My dear Drinkslover's I hope this relaxing tea will be of your use, it is very delicious and exclente, so I invite you to prepare it. Now I say goodbye to you waiting for your good comments in my tray📥. I send you many blessings, success, greetings and good vibes in everything you propose. see you next time! 👋🤗🙏☘️

Images taken by Ronmel Nuñez with my tecno camon 18p.

Logos owned by @hiveio

¿Sabían que la cáscara de plátano, la cual consideramos un desecho, esconde numerosos beneficios para nuestra salud? Hoy en día, hay una gran variedad de recetas naturales que podemos descubrir, ya sea a través de redes sociales o con la ayuda de médicos naturistas. Quiero compartir mi experiencia personal sobre este tema, ya que he enfrentado problemas con el sueño durante muchos años.

Como profesora de Educación Especial, tengo la fortuna de trabajar en un lugar donde se imparten talleres que preparan a los estudiantes para la vida. Uno de estos talleres se centra en las medicinas naturales, y allí contamos con expertos en el área. Aunque actualmente estoy en proceso de incapacidad y no puedo asistir regularmente, siempre busco maneras de mantenerme conectada con mis colegas, quienes son amigos especiales.

Recientemente, visité a uno de mis compañeros y, tras saludarnos, me invitó a quedarme un rato más en su área de trabajo. Me dijo: "Mili, no te vayas todavía; quiero mostrarles a los chicos cómo preparar un té que tiene muchos beneficios y que sé que te encantará, especialmente por tu problema con el sueño". Sin dudarlo, respondí: "¡Maravilloso! No me iré sin aprender sobre este té".

Así que sin más preámbulos, les comparto los increíbles beneficios de este maravilloso te de cáscara de platano. ¡Acompáñenme en esta deliciosa travesía! 👇✨

BENEFICIOS PARA LA SALUD:

✓Beneficios de la cáscara de plátano: Este ingrediente es rico en potasio, magnesio y antioxidantes, lo que lo convierte en un excelente aliado para la salud. No solo favorece nuestro sistema digestivo, sino que también contribuye a mejorar la calidad del sueño y promueve la relajación tanto del cuerpo como de la mente. Además, posee propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para diversas condiciones.

Ahora, sin más preámbulo, ¡vamos a descubrir los ingredientes que utilicé para esta receta!👇

✓ La cáscara de 1 plátano maduro
✓ 1 taza de agua
✓ 1 medida de azúcar

Ahora vamos al paso a paso de esta sencilla receta👇

✓ Paso #1: Comenzamos colocando la cacerola a la estufa junto con el agua y, esperamos que esté a punto de ebullición, luego cortamos las cáscaras en pedazos pequeños.

✓ Paso #2: Seguidamente agregamos las cáscaras de plátano, revolvemos y tapamos, dejamos hervir por un lapso de 10 minutos.

✓ Paso#3: Una vez que este haya hervido apagamos y procedemos a colar y agregamos una pequeña porción de azúcar.

✓ Paso#4: Ahora les presento este relajante té, elaborado con mucho amor para el bienestar de todos.

Mis queridos Drinkslover's espero que este relajante té sea de su utilidad, es muy delicioso y exclente, así que los invito a prepararlo. Ahora me despido de ustedes esperando de sus buenos comentarios en mi bandeja📥. Les envío muchas bendiciones, éxitos, saludos y buena vibra en todo lo que se proponga. ¡Hasta la próxima! 👋🤗🙏☘️

Imágenes tomadas por Ronmel Nuñez con mi tecno camon 18p

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