The Samsara has brought us together, we are strong as titanium!by @manuelramosLet's go for more! #SWC![ggg.gif](

This is a cross post of @manuelramos/qynyjblmkd by @manuelramos.SWC

Watch on 3Speakin this opportunity I will share with all of you my training routine that I did some nights ago in the army park “Las Ballenas”, I was in the company of my friend @manuel-sw and Fernando who is one of the guys with whom I usually train sometimes in the gym.

Saltando cuerda y mejorando mi rendimiento físicoJumping rope and improving my physical performanceSpanishEnglishMi nuevo récord en el salto de cuerdasMy new record in jumping ropeYa estamos en el mes de septiembre, estoy muy cerca de lograr mi alcanzar mi objetivo “el peso ideal y control sobre el mismo”, ahora puedo durar un poco más del 1:00 min saltando la cuerda sin detenerme y sin perder el control y el dinamismo en la ejecución. Creí que no lograría desarrollar una correcta técnica saltando cuerdas o peor aún que no lograría llegar al minuto, aquí es donde ratifico lo siguiente: “La disciplina s capaz de llevarte a lugares que creíste que no llegarías”.

Recuperando mis capacidades físicas, logré hacer la Muscle UpRecovering my physical capacities, I managed to do the Muscle UpSpanishEnglishMis primeras muscle upMy first muscle upNuestro entrenamiento fluyó bastante genial, ya habíamos grabado y trotado, ciertamente yo ya había culminado mis entrenamientos y estaba esperando que ellos terminaran de practicar los giros para el movimiento dinámico del 540. Yo me encontraba observando todo lo que hacían los chicos y me puse a pensar en que posibilidades tenía para intentar ejecutar al menos una muscle up, sin pensarlo tanto me decidí y tomé la iniciativa la montarme en la barra fija y realizar la muscle up.

Exhibición de Calistenia y Street WorkoutCalisthenics and Street Workout ExhibitionSpanishEnglishLa profesora María Guillén quien también es parte de la comunidad de usuarios del ecosistema de Hive conocida como (@hexagono6) fue nuestro enlace para realizar esta exhibición, ella y un conjunto de profesoras nos ayudaron para organizar a los estudiantes en las canchas y regalarles a ellos nuestro amor y pasión por el Street Worko