jonakoch

How to Track Alcohol into Your Daily Intake

For those of you that strive to live a healthy, well-balanced lifestyle but also enjoy some drinks here and there - don't fret! You don't need to let alcohol ge...

leckerer Power-Smoothie Basilikum-Berries!

Hey Leute, heute gibt's von mir ein Smoothie Rezept. Er besteht aus einer Menge Früchten und ist extrem lecker, gesund und erfrischend. Aber probiert ihn doch e...

Self-made hummus/ Selbstgemachter Hummus

https://picload.org/image/rpraloal/fullsizeoutputc4c.jpg Scroll down for German ↓ Hummus is an allrounder. You can use it as a dip, spread or sauce in a wrap. I...

Chocolate mousse vegan: My best dessert, very quick and easy to make! (5 minutes)/ Mousse au Chocolat vegan: Mein absoluter Lieblingsnachtisch, ist sehr schnell gemacht! (5 Minuten)

https://picload.org/image/rpgplpgr/img0762.jpg English | Deutsch -|- You are a sugar lover, but you want avoiding the industrial sugar? You want avoiding milk b...

KEEP CALM and GET YOUR IRISH ON - Travel Blog 1 :)

"The world is a book and those who do not TRAVEL read only one page." (St. Augustine) Genau aus diesem Grund meine lieben Steemit Freunde, möchte ich euch heute...

Banana-Protein-Pancake Rezept! Pfannkuchen & trotzdem Sixpack?!

Ihr wollt pralle Arme mit gartenschlauchdicken Adern drauf und trotzdem Leckereien wie Pfannkuchen genießen? Dann sind diese Bananen-Protein-Pancakes genau das ...

🍓Healthy chocolate protein waffles🍓⠀EAST TO MAKE

🍓Healthy chocolate protein waffles🍓⠀ ⠀ INGREDIENTS. .⠀ - 1 scoop of chocolate protein⠀ - 1 egg or 2 egg whites⠀ - 1/2 tbsp Cinnamon⠀ - 1/4 tbsp Baking Powder⠀...

Köstliche vegane Curry-Kokosmilch-Reispfanne + Nährwerte | Delicious vegan curry-coconut-milk-rice pan + nutrients

Deutsch | English -|- Aufgepasst! Wie versprochen verrate ich mein leckeres Reisrezept. Ich koche mir immer gleich die doppelte Portion, damit ich abends auch n...

5 Tipps für einen gesünderen Einkauf!

Guten Morgen! :D Um anständig in den Tag zu starten gibt es heute von mir für euch 5 Tipps um euren Einkauf im Supermarkt etwas zu gesünder und gleichzeitig spa...

GOAL - > VISSION - > GRIND - > SUCCESS

Happy Tuesday SteemFit family,  This is Ivar here again! Today I decided to share with you a bit of my personal competition story from past. Hope you guys ...

Endlich kann auch zuckerfrei gerockt werden! :D [REVIEW]

Hallo Leute, heute gibt es mal eine Review und ich sage es gleich vorab: Ich will hier in keinster Weise Werbung machen! :) Da es heute gefühlte 783°C hat, bin ...

Rice cooker: My favorite gadget for the kitchen/ Reiskocher: Mein Lieblingsküchengerät

English | Deutsch ------------ | ------------- Rice is one of my loveys. You don´t have to be an asian to eat rice almost every second day. There are so much di...

10 Dinge die ein Student NICHT sagt !

1. Ich geh extra früher in die Uni um in der ersten Reihe im Audimax zusitzen. 2. Morgen ist Abgabetermin meiner Hausarbeit … Natürlich bin ich schon fertig. 3....

5 Tipps für eine erfolgreiche Diät!

Hey guys, todays post is written in German. Sorry for those who don't understand! Hey Leute, heute mal probeweise auf deutsch. Der Hochsommer rückt immer näher ...

Introduce Yourself! Vegan Food and Fitness Blogger

Hi all! I’m starting this page to post a bit of day to day life (although I'm currently in year 12 so I'll post when I can). The page will mostly include vegan/...

Banana-celery smoothie, vitamin k bomb/ Bananen-Sellerie Smoothie, Vitamin K Bombe

Today i present you my ultra good tasting banana-celery smoothie, which i drink very often in the morning to get a good and healthy start in the day. It tastes ...

HELLO STEEMAINS!!! INTRODUCING MYSELF!!! I AS SO HAPPY TO MEET EVERYONE!!!

Hello Steemains family!  I am Ivar, personal trainer, Men's Physique athlete and crazy passionate about fitness enthusiast from London! I am 31 years old, ...

Fernsehen: Meine Erfahrungen damit und Beispiele wie Medienmanipulation funktioniert.

Zipp, Zapp Fernseher aus! Jetzt hat es sich ausgezappt. Mehr als 2 Jahre ist es nun her, als ich beschloss mit dem Fernsehen aufzuhören. Kein Taff, Galileo, Sch...

15 fitness-facts about me!

Hey guys! Today I feel like telling you 15 fitness related facts about me and my life. I'm still pretty new on steemit, so you get to know me a little better. S...

The Importance Of Dietary Fats In Your Diet

Dietary fats have a lot of people arguing. Regular people and dietitians alike, argue with each other whenever it comes to this topic. Some say you should eat a...