Street Workout CommunityLa importancia del cardioThe importance of cardioTomado de la red¡Bienvenidos a mi Post!Welcome to my Post!EspañolEnglishAumenta la energía y la resistencia física.Aumenta la energía y la resistencia física.Disminuye el porcentaje de grasa corporal, fortalece la musculatura, aumenta el metabolismo y ayuda a bajar de peso.Disminuye el porcentaje de grasa corporal, fortalece la musculatura, aumenta el metabolismo y ayuda a bajar de peso.Ayuda a controlar la presión arterial ya que mejora la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo.Ayuda a controlar la presión arterial ya que mejora la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo.Refuerza el sistema inmunológico. Al aumentar el ritmo cardíaco hay un mayor flujo de glóbulos blancos, los agentes encargados de luchar contra virus e infecciones.Refuerza el sistema inmunológico. Al aumentar el ritmo cardíaco hay un mayor flujo de glóbulos blancos, los agentes encargados de luchar contra virus e infecciones.Ayuda a controlar los niveles de colesterol y mantener estables los niveles de azúcar, ayudando así a prevenir enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y la diabetes.Ayuda a controlar los niveles de colesterol y mantener estables los niveles de azúcar, ayudando así a prevenir enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y la diabetes.Mejora la calidad del sueño, y ayuda a liberar estrés y regular la ansiedad.Mejora la calidad del sueño, y ayuda a liberar estrés y regular la ansiedad.Para hacer cardioPara hacer cardio
