Watch on 3SpeakEspañolEnglishHoy les comparto mi entrenamiento del fin de semana. Como ya les había contado, había pasado varios días enfermo con gripe, pero ya el fin de semana me sentía mucho mejor como para poder entrenar. Solo que respetando mucho los tiempos de descanso, ya que me fatigaba con facilidad. Quise aprovechar que adquirí un par de bandas elásticas nuevas y realizar un entrenamiento con banda elástica.

SpanishEnglishAyer viajamos a Pitahaya, como es costumbre los fines de semana, y como amanecí un poco mejor, decidí entrenar algo muy simple y suave en la mañana, cuando el sol no estaba tan caliente y era más cómodo entrenar, ya que en la tarde me tocará trabajar en la bodega.

SpanishEnglishHoy quiero compartir con ustedes una rutina de calistenia en casa que realicé utilizando algunos implementos que yo mismo fabriqué. Para esta sesión, usé unas mini paralelas y una barra pequeña, perfectas para trabajar movimientos avanzados como el front lever y el back lever.

SpanishEnglishDespués de una tarde lluviosa 🌧️, comencé con mi rutina que tenía pautada para este día. Era una rutina de plancha straddle, que he venido realizando estos últimos días, alternándola con otras dos, ya que le estoy dando, si la planificación y el tiempo libre me lo permiten, un rango de entrenamiento de tres veces por semana a la plancha, convirtiéndola en el elemento al que le estoy dando más atención en estos últimos dos meses.

SpanishEnglishAdemás de las sesiones teóricas y prácticas, la experiencia fue enriquecida por el ambiente de camaradería. Compartir con mis compañeros no solo me permitió aprender de sus experiencias, sino también disfrutar de momentos agradables fuera del aula. Uno de esos momentos fue cuando fuimos a comer una rica empanada a Camba. Esa pausa para disfrutar de la comida local no solo nos permitió relajarnos, sino también fortalecer los lazos de amistad y colaboración.

Watch on 3SpeakEspañolEnglishSomos SWC, nos vemos en el próximo post.