Comunidad de Street WorkoutSPA 🇪🇸ENG 🇺🇸     ¡Hola, amigos! Espero que todos se encuentren muy bien en este día. Quiero compartirles unas fotografías de mi experiencia y participación en la competencia del primer versus por categoría realizada en el estado Falcón.

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Comunidad de Street WorkoutSPA 🇪🇸ENG 🇺🇸     Hola, ¿qué tal, amigos de Street Workout Community y miembros de Hive? En este día, les comparto parte de mi experiencia en mi preparación precompetitiva para el evento nacional, el primer versus por categoría. Les mostraré lo que fue parte de mi preparación a nivel de recuperación muscular antes de mi visita al Estado Falcón. Como bien saben, es crucial realizar una preparación previa antes de competir para preparar el cuerpo de la mejor manera y soportar cargas mayores. Por eso, junto a mis amigos en la casa de mi amigo @omarzv-zw, y en compañía de otros compañeros, realizamos una sesión de crioterapia. Cada uno compró una bolsa de hielo para introducirla en una porción de agua donde pudiéramos sumergirnos y relajar nuestras

Comunidad de Street WorkoutSPA 🇪🇸ENG 🇺🇸     Saludos, amigos de #hive y comunidad de #swc. Hoy me complace compartir con ustedes un entrenamiento enfocado en combinaciones avanzadas de la calistenia. Como saben, cada día me esfuerzo en superar cada barrera y, en esta ocasión, podrán ver parte del esfuerzo que he dedicado a ejercicios como la plancha y el front lever y límites nunca antes alcanzados.

Comunidad de Street WorkoutSPA 🇪🇸ENG 🇺🇸     Saludos, amigo de SWC! En estos días quiero compartir con ustedes unas fotografías de un entrenamiento reciente que realicé, enfocado en fortalecer la base de plancha y sus progresiones. Este entrenamiento estuvo centrado principalmente en el dominio y el control, tanto de las progresiones como de los movimientos básicos, con el objetivo de mejorar mi técnica, resistencia y fuerza en estas áreas.

Comunidad de Street WorkoutSPA 🇪🇸ENG 🇺🇸     Hola, ¿qué tal, hermanos? Espero que todos se encuentren bien en este día. Me complace presentarles un entrenamiento de Front Lever que realicé hoy, con el objetivo de seguir aumentando mi resistencia en este movimiento. Como saben, la palanca frontal es un ejercicio que, por ahora, me cuesta bastante, ya que he estado padeciendo algunos problemas de columna. Sin embargo, hoy me esforcé en trabajar el área de la propiocepción de este movimiento utilizando una banda elástica, lo cual me permitió corregir errores tanto en la postura como en la parte isométrica del ejercicio.