xamira

Los beneficios del yoga.

El yoga tiene sus orígenes en la India. Su principio básico es la observación de todo lo que nos rodea para el autoconocimiento, el retorno a la calma y la paz ...

¡Ponte en tus posturas, en lugar de tirar, arrojar o empujar en ellas!

Muy a menudo usamos nuestros brazos para ayudarnos a poner un pie en su lugar o para torcer más profundamente, ¡y eso está bien! Pero creo que es MÁS SEGURO y e...

Conexión con tu ser interior

¿Alguna vez has pensado en quién eres? Y que significa No estoy hablando de tu rol o identidades sociales. Usted puede ser un amigo, un hermano / hermana, un em...

¿practicar yoga en casa de forma segura?

Una de las preguntas más comunes que me hacen es algo como: "No puedo practicar en un estudio y quiero practicar yoga. Pero me temo que me lastimaré a mí mismo ...

Encontrar el equilibrio correcto

Encontrar el equilibrio correcto en su vida es un proceso largo que requiere un esfuerzo sostenido. Pero sus efectos son rápidamente estimulantes, y una vez que...

ying / yang

Solo se trata de conseguir tu equilibrio en la vida https://media.giphy.com/media/3og0IMBTESSf2dIThm/giphy.gif...

Este es mi arte

Si tú mismo eres artista entonces sabes lo difícil que es expresar tu ser interno. De hecho, las palabras por sí solas no son en lo más mínimo suficientes para ...

Días que solo quiero hacer lo que me gusta

A veces tengo tantas cosas que quiero compartir y decir, termino siendo incapaz de escribir una sola cosa. Hoy es uno de esos dias. Voy a resumir: te amo 💖....

¿Qué es yoga para ti? .

Nadie cambió el mundo al adaptarse. No hay una talla única para todos ¿Qué es yoga para ti? . Yoga, para mí, es un viaje para descubrir tu yo único. No para enc...

Yoga sinonimo de libertad

Hi, mis steemians, hoy les traigo una serie de fotos con una compañera que comparte el mismo pensamiento, de que el yoga en nustra vida nos hace sentir libres, ...

😇😇fallenangel😇😇

Tantas posturas de yoga que veo en Instagram son bonitas o geniales para mirar, pero probablemente nunca las haría en mi propia práctica. ¡Pero fallenangel se v...

Una nueva forma de reenviar el doblez

¡Está bien doblar las rodillas! Más que bien, es muy beneficioso en MUCHAS posturas. Estos son tres ejemplos de donde puede alargar, fortalecer y abrir mucho má...

Diosa al árbol sin usar las manos! ¡Divertido! .

[](https://dlive.io/video/xamira/d394fa10-7da2-11e8-bbe8-435b8d3c86e8) ¡No importa lo cansada que este, el yoga siempre me hace sentir llena de energía! Y es el...

Apunta tus dedos del pie!

Hello mis steemians!! Los dedos de los pies no solo se ven bonitos, ellos alientan a los músculos de las piernas a engancharse y encenderse 🔆 Cuando las pierna...

Escucha a tu cuerpo

[perro guerrero 2] [perro guerrero] Estaba hablando con la amiga de mi madre que adora su práctica de yoga de la mañana, y le conté sobre mi "perro guerrero" in...

yoga postural

[](https://dlive.io/video/xamira/409d9b50-77ca-11e8-827c-49f76fdbeab3) Creo que una de las mejores cosas del yoga postural es que ocurren muchas cosas a la vez:...

Feliz Viernes

[](https://dlive.io/video/xamira/531078d0-75bc-11e8-827c-49f76fdbeab3) Hi feliz viernes mis steemians y gatunos abrazos! Me estoy quedando con una amiga y no sé...

Una sugerencia de backbending importante

¿Suena familiar? 👉 Estás haciendo tus backbends, abriéndote y luego vas para la postura de la rueda. Tomas un descanso, abrazas tus rodillas en tu pecho (¡porq...

Surya Namaskar

[](https://dlive.io/video/xamira/ef3e1780-7436-11e8-97f4-27fc95e09096) Mi yoga no tiene que parecerse a tu yoga. Lo mejor para mi cuerpo no es una receta para t...

Backbend amor!

Me divertí creando esto. Estas son todas variaciones bastante desafiantes. Son todas las clases de posturas que puedo hacer solo una vez en toda una práctica, d...