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[자전거][정보] 자전거 타이어의 종류

&128692; 자전거 타이어의 종류에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 자전거 타이어가 거기서 거기지 하시는분들도 있으실겁니다. 자전거 타이어는 크게 형태에 따라 1. 클린쳐 - 타이어와 튜브가 따로 존재 하는 형태 2. 튜블러 - 타이어안에 튜브가 통으로 들어가 봉제되어 있는 형태 ...

[개미일기] 개껌 얻어먹기 넘나 힘들군.

2018년 3월 11일 일요일 날씨 : 봄봄~ 어무니가 외출나갔다가 개껌봉지를 손에 들고 오셨다. 나는 너무 신이나서 일단 껌봉지를 물었는데, 그 다음에는 어떻게 해야할지를 몰라 허둥지둥 대고 있었다. 그때, 누나가 내 껌봉지를 열어주겠다고 했다. 씬나게 누나에게 껌봉지를 가져다 주었으...

[자전거][정보] 동부고개 (3고개~34고개)코스 정리

동부3고개 30km 상승고도 877m 1.벗고개 - 2.서후고개 - 3.중미산 동부5고개 88km 상승고도2200m 1.벗고개 - 2.서후고개 - 3.명달리 - 4.다락재 - 5.유명산 동부9고개 88km 상승고도2200m 1.벗고개 - 2.서후고개 - 3.명달리 - 4.다락재 - 5....

[자전거][정보] 내가 뽑은 남한강 자전거길 근처 음식점

안녕하세요 kr-bicycle 가 활성화 되길 바라는@wonki33 입니다.. 오늘은 팔당이나 양평쪽으로 라이딩 오시는분도 종종 계시고 국종하시는분들도 있고 해서 양평군민이 뽑아본 지극히 주관적인 양평인근 음식점!★5개만점팔당부터 여주 인근까지 거리순으로 나열1.팔당초계국수(http:/...

[자전거][다이어트] 자전거의 효과

&128692; 자전거 라이딩과 다이어트 - 자전거의 효과 비만개선을 위해서는 운동이 중요하다는 점은 누구나 알고는 있지만, 운동에 의해 소모되는 열량이 그리 많지는 않다고 하기 때문에, 식이요법 다음의 선택 정도로만 운동을 생각하는 경우도 있습니다. 하지만 운동은 초기 체중 감량 뿐만...

[개미일기] 나도 이제 유튜브 크리에이터!!

안녕하세요 스티미언님들!! 정말정말 오랜만에 다시 돌아왔습니다! 그동안 바쁜 일상에 치여 잠시 스티밋과 거리를 두게 되었네요...ㅠㅠ(먹고살기 넘나 힘듦...) 이제는 소소한 개미의 일상을 담은 [개미일기]도, 시작하려다 못한 소소한 일상 속 [먹스팀]도 다시 열심히 해보려 합니당~ :...

[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 생리기간 중 라이딩

.jpg) &128692; 생리기간 중 라이딩 생리자체가 운동의 금기는 아닙니다. 그러나 생리중 많은 여성은 라이딩을 피하기도 합니다. 한편, 운동선수나 어쩔수 없이 라이딩을 해야하는 경우에는 여성들은 생리와 생리통이라는 이중고가 있습니다. 라이딩이나 운동시 생리문제를 해결하기 위해 많...

[자전거][라이딩과 통증] 여성건강- 방광염

.jpg) 방광염 남자들은 잘 발병하지않고 여자들은 잘걸리는 병이 몇가지 있는데, 그 중에 하나가 방광염입니다. 이른바 '오줌소태' 라는것이 방광염입니다 증상 소변을 누워도 시원하지가 않고 소변을 보아도 자꾸보고 싶고 소변을 누을때 통증과 심할경우에는 하부복통과 소변에서 피가 나오기도 ...

[무계획 부산여행기][bike Travel] #6일째

 무계획 부산여행기 Photo dairy ...

[무계획 부산여행기][bike Travel] #5일째

무계획 부산여행기 Photo dairy...

[무계획 부산여행기][bike Travel] #3,4일째

무계획 부산여행기 Photo dairy...

Q-Bot을 소개합니다. // 화이트리스트 추천 받습니다.

안녕하세요, 테스트하던 보팅봇을 정식으로 소개합니다. 이름은 'Q-Bot'이라 부르기로 했습니다. 왜 Q-Bot 인가요? 스팀이나 스달을 받고 대가성으로 보팅을 해주는 것이 아닌 (저는 이런 종류의 보팅봇은 어뷰징으로 봅니다.), 작가를 발굴하고 꾸준히 지원한다는 점에서 Curator와...

[무계획 부산여행기][bike Travel] #2일째

 무계획 부산여행기 Photo Diary...

[무계획 부산여행기][bike Travel] #1일째

처음 자전거로 여행했던 무계획 부산여행 Photo diary 1...

[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 임신후 라이딩

&128692; 임신과 라이딩 임신 후 자전거를 타는것이 좋은지 나쁜지에 대한 뚜렷한 연구 결과는 없습니다. 하지만 임신시 하는 라이딩은 바람직 한것은 아니다고 생각됩니다. 우선 1.낙상의 위험이 있고 2.배가 불러옴에따라 균형잡기가 더욱 어려우며 3.임신시 생리적 요구가 많아짐으로서 ...

[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 여성건강 - 유두쓸림,외음부, 질, 자궁의 문제

https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/DQmehWupqnqE57iXBrmVAQeRURgwWydvcpFkPGXsyXfoWBg/%EC%8A%A4%ED%8B%B0%EB%B0%8B.png 안녕하세요 kr-bicycle 가 활성화 되...

[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 안장

https://steemitimages.com/DQmehWupqnqE57iXBrmVAQeRURgwWydvcpFkPGXsyXfoWBg/%EC%8A%A4%ED%8B%B0%EB%B0%8B.png 안녕하세요 kr-bicycle 가 활성화 되길 바라는 @wonki33 입니다. 자전거 라이딩에 의...

[자전거][라이딩과 통증] 안장에 의한 엉덩이 피부문제

https://steemitimages.com/DQmehWupqnqE57iXBrmVAQeRURgwWydvcpFkPGXsyXfoWBg/%EC%8A%A4%ED%8B%B0%EB%B0%8B.png 안녕하세요 kr-bicycle 가 활성화 되길 바라는 @wonki33 입니다. 자전거 라이딩에 의...

[자전거][라이딩과 통증] 팔꿈치의 통증

https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/DQmehWupqnqE57iXBrmVAQeRURgwWydvcpFkPGXsyXfoWBg/%EC%8A%A4%ED%8B%B0%EB%B0%8B.png 안녕하세요 kr-bicycle 가 활성화 되...

스팀잇 아티스트 분들께 기둥광고 시안을 요청드립니다.

서울은 아니지만 제 거주지 주변에 시외버스 터미널이 하나 있어서 티비옆 기둥광고에 스팀잇 광고를 하나 내볼까 생각했었습니다. 대충 이런느낌에 기둥광고죠. 여기가 지하1층인데 개당 20만원 정도로 지하철 광고보다는 훨씬 저렴합니다. (나중에는 지하철도...ㅎ) 그런데 그 당시에는 막 하락...