Poniedziałek ... Jeden dzień do powrotu , do pracy i do szkoły ... Dzisiaj już cała nasza trójka nie gorączkuje . Syn ma katar , ja mam kaszel , mąż nic już nie ma , więc mogę powiedzieć ,że chyba doszliśmy do siebie i uda się jakoś jutro pojąć do pracy i do szkoły 😁😁😁. Muszę się wam przyznać do czegoś , a mianowicie ... Muszę przyznać się do mojej głupoty ... We wcześniejszych postach pisałam o moim bólu całego ciała ... Chorując i leżąc w łóżku zastanawiałam się nad jednym ... Dlaczego kręgosłup bardzo mnie boli zawsze po przebudzeniu .... Wpisałam w internecie " ból kręgosłupa po przebudzeniu " w pierwszej linijce było napisane " zła pozycja ciała do spania " ... Zastanowiłam się nad tym ... Myślę sobie ... Kupiłam specjalnie poduszkę ortopedyczną , zmieniłam materac na łóżku więc gdzie popełniłam błąd ?... Zapaliło mi się maleńkie światełko mojej inteligencji nad głową 😎😎😎 Normalnie mnie oświeciło 😎😎😎 Przejdę do wyjaśnienia mojego geniuszu 😎😎😎
Przez pracę jako tatuażysta miałam cały czas pozycję siedzącą ,ciało pochylone do przodu ,czasem niewygodnie pochylone na boki, oraz barki cały czas wysunięte do przodu ... Obecnie mam garba na plecach i zwyrodnienie kręgów szyjnych , więc kiedy tylko mogę prostuje się i daje ręce do tyłu rozciągając barki ,oraz robię inne ćwiczenia na te moje dolegliwości .... I tu jest właśnie mój błąd .... W nocy chciałam polepszyć moim barkom i leżąc na boku dawałam rękę za siebie ,żeby ją rozciągać . Tak samo robiłam z drugą ręką jak zmieniałam bok ... Robiłam tak codziennie ... Tutaj był błąd . W momencie, kiedy dawałam rękę do tyłu , kręgosłup również się wyginął ,więc tak naprawdę nie miał kiedy odpocząć . Całonocne wyginanie ciała powodowało ,że rano zamiast normalnie wstać to ja po prostu musiałam się przeturlać po łóżku ,żeby zejść . Dwie noce układałam się normalnie na łóżku . Analizowałam czy jest to wygodna pozycja dla mojego kręgosłupa , i kiedy mogłam stwierdzić ,że jest to dobra pozycja ...szłam spać .... Od dwóch dni wstaje normalnie z łóżka 🤣🤣🤣 Po prostu w to nie wierzę 😁😁😁 Jeden ból z głowy 😁😁😁 Możemy go wykreślić z listy moich dolegliwości 😁😁😁 Chyba rok 2025 rozjaśnił mój umysł , i może będzie jednak szczęśliwszy jak ostatni rok 😁😁😁Achhhh.... Człowiek uczy
