Hoy escuché un podcast que decía, básicamente, que no hay mejor ejercicio para conseguir lo que nos proponemos, que vivir en nuestra mente, una y otra vez, el resultado que deseamos.
Si quieres ganar una competencia, sólo imagina, con lujo de detalles cómo haces para ganar, lo que sientes, cómo reaccionas, los aplausos... todo. Y esto aplica a cualquier escenario.
Al mandar esa información al subconsciente, el cerebro se activará a realizarla.
Me he topado varias veces con esa información, incluso está en el libro que estoy leyendo ahora: "Cómo hacer que te pasen cosas buenas". Es algo que está bien documentado.
Creo que esto es cierto, aún así, me pregunto ¿Por qué no lo aplico? Enseguida la respuesta viene a mí: Por falta de disciplina.
Es que mi mente atrevida, casi nunca se queda callada y me dice las verdades en mi cara.
Today I listened to a podcast that basically said that there is no better exercise to achieve what we set out to do, than to live in our mind, over and over again, the result we desire.
If you want to win a competition, just imagine, in detail how you do to win, how you feel, how you react, the applause... everything. And this applies to any scenario.
By sending that information to the subconscious, the brain will be activated to perform it.
I have come across this information several times, it is even in the book I am reading now: “How to make good things happen to you”. It is something that is well documented.
I believe this to be true, yet, I wonder why I don't apply it? Immediately the answer comes to me: Lack of discipline.
It's just that my bold mind, almost never stays quiet and tells me the truths to my face.
Pero hubo algo que me inquietó más: La diferencia entre los ganadores y los perdedores, es que los ganadores utilizan sus victorias como insumo para recrear su próximo triunfo, mientras que los perdedores, repiten una y otra vez en su mente lo que les salió mal.
Me sentí identificada, porque además de que no hago la tarea de imaginar vívidamente lo que quiero materializar, me doy cuenta de que sí revivo mis malas experiencias reiterativamente.
Entonces recordé el mal hábito que tenemos algunos de quejarnos y repetir día a día lo que está mal, atrayendo con esto más de lo mismo.
Me esfuerzo por superar esa conducta en relación a lo que me rodea, pero cuando se trata de mis sentimientos heridos, se me hace más difícil.
But there was something that disturbed me more: The difference between winners and losers is that winners use their victories as an input to recreate their next triumph, while losers repeat over and over again in their mind what went wrong.
I felt identified, because in addition to the fact that I don't do the task of vividly imagining what I want to materialize, I realize that I do relive my bad experiences repeatedly.
Then I remembered the bad habit that some of us have of complaining and repeating day after day what is wrong, thus attracting more of the same.
I try my best to overcome this behavior in relation to my surroundings, but when it comes to my hurt feelings, it becomes more difficult.
Una forma de reprogramar la mente es con afirmaciones. Hay una muy popular que me gusta: "Me amo y me apruebo", pero escribir y repetir conscientemente todo lo que queremos instalar en nuestro subconsciente, para que trabaje a nuestro favor, funciona.
Cada uno de nosotros tiene necesidades diferentes. Reconocer nuestras debilidades, nos permite apoyarnos en nuestras fortalezas.
Son muchas las dinámicas que tengo que cambiar para que cambie mi vida, estoy organizando en mi mente una estrategia que me ayude a incorporarlas poco a poco.
Sé que puedo ser mucho mejor, pero tengo que trabajar en serlo, tengo que "hacer que suceda".
One way to reprogram the mind is with affirmations. There is a very popular one that I like: “I love and approve of myself”, but writing and consciously repeating everything we want to install in our subconscious, so that it works in our favor, works.
Each of us has different needs. Recognizing our weaknesses allows us to build on our strengths.
There are many dynamics that I have to change in order to change my life, I am organizing in my mind a strategy that will help me to incorporate them little by little.
I know I can be much better, but I have to work on being better, I have to “make it happen”.
Les cuento que comencé esta publicación con la intención de contar un poco de mi día, pero me extendí en los pensamientos que me inspiró el audio que escuché y entonces decidí mantener ese enfoque.
Me encanta la libertad que me da escribir y dejar que las palabras fluyan a través de mis dedos, dejando asentado lo que pasa por mi mente.
Agradezco a Dios por haberme traído hasta aquí y a cada uno de ustedes su compañía siempre.
I started this post with the intention of telling a little bit of my day, but I expanded on the thoughts inspired by the audio I listened to and so I decided to keep that focus.
I love the freedom it gives me to write and let the words flow through my fingers, letting what goes through my mind.
I thank God for bringing me this far and each of you for your company always.
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Traducción cortesía de deepl.com.
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