renatomacedo(25)•in #actifit•2271 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 26 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje o tempo ajudou e fiz uma volta de bicicleta por uma ciclovia junto de um rio. A temperatura amena e falta de ...3renatomacedo(25)•in actifit•2271 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 26 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje o tempo ajudou e fiz uma volta de bicicleta por uma ciclovia junto de um rio. A temperatura amena e falta de ...3
renatomacedo(25)•in #actifit•2285 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 11 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje fiz uma volta de bicicleta pela ciclovia. A temperatura estava boa e nada de vento. Amanhã há mais! 10856 Cic...2renatomacedo(25)•in actifit•2285 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 11 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje fiz uma volta de bicicleta pela ciclovia. A temperatura estava boa e nada de vento. Amanhã há mais! 10856 Cic...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2292 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 4 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje foi sia de compras e de noite dei uma caminhada pela cidade. Embora o vento ja estivesse um pouco frio deu pa...2renatomacedo(25)•in actifit•2292 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 4 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje foi sia de compras e de noite dei uma caminhada pela cidade. Embora o vento ja estivesse um pouco frio deu pa...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2293 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 4 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada pela tarde e pela noite pela cidade no centro histórico, o que deu um bon resultado. Amanhã...1renatomacedo(25)•in actifit•2293 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 4 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada pela tarde e pela noite pela cidade no centro histórico, o que deu um bon resultado. Amanhã...1
renatomacedo(25)•in #actifit•2295 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 1 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje fiz bicicleta durante a tarde e dei uma caminhada pela cidade. A temperatura amena e a brisa ajudou. Até aman...2renatomacedo(25)•in actifit•2295 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 1 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje fiz bicicleta durante a tarde e dei uma caminhada pela cidade. A temperatura amena e a brisa ajudou. Até aman...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2300 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 26 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma volta de bicicleta de cerca de uma hora. Nada de vento e a temperatura esteve muito boa. Foi um passe...2renatomacedo(25)•in actifit•2300 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 26 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma volta de bicicleta de cerca de uma hora. Nada de vento e a temperatura esteve muito boa. Foi um passe...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2301 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 25 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje foi uma volta de bicicleta de cerca de uma hora. Com a temperatura amena e ausência de vento foi muito agradá...4renatomacedo(25)•in actifit•2301 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 25 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje foi uma volta de bicicleta de cerca de uma hora. Com a temperatura amena e ausência de vento foi muito agradá...4
renatomacedo(25)•in #actifit•2303 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 23 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei mais uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura estava amena e estava uma brisa muito agradável. Am...2renatomacedo(25)•in actifit•2303 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 23 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei mais uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura estava amena e estava uma brisa muito agradável. Am...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2304 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 22 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura esteve boa, nada de vento, tendo sido muito agradável. A...2renatomacedo(25)•in actifit•2304 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 22 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura esteve boa, nada de vento, tendo sido muito agradável. A...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2305 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 21 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. No início estava frio mas com o decorrer da caminhada aqueceu. Amanhã ...3renatomacedo(25)•in actifit•2305 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 21 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. No início estava frio mas com o decorrer da caminhada aqueceu. Amanhã ...3
renatomacedo(25)•in #actifit•2306 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 21 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura elevada e a falta de vento dificultou, mas acabei por co...2renatomacedo(25)•in actifit•2306 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 21 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura elevada e a falta de vento dificultou, mas acabei por co...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2307 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 19 2019Olá actifiters! Hoje não houve treino, apenas atividades caseiras, mas deu para chegar aos 5000 passos. A temperatura esteve elevada durante o dia e treinar nes...2renatomacedo(25)•in actifit•2307 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 19 2019Olá actifiters! Hoje não houve treino, apenas atividades caseiras, mas deu para chegar aos 5000 passos. A temperatura esteve elevada durante o dia e treinar nes...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2312 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 14 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura elevada e a falta de vento dificultou, mas acabei por co...2renatomacedo(25)•in actifit•2312 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 14 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura elevada e a falta de vento dificultou, mas acabei por co...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2316 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 10 2019Olá actifiters! Hoje o treino foi bicicleta. Uma hora na ciclovia por entre as árvores, junto ao rio. Com a temperatura mais baixa foi mais fácil. Amanhã há mai...4renatomacedo(25)•in actifit•2316 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 10 2019Olá actifiters! Hoje o treino foi bicicleta. Uma hora na ciclovia por entre as árvores, junto ao rio. Com a temperatura mais baixa foi mais fácil. Amanhã há mai...4
renatomacedo(25)•in #actifit•2317 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 9 2019Olá actifiters! Hoje foi dia de mais um treino. Comecei por flexões, abdominais e alongamentos. Depois segui para uma caminhada à noite visto que a temperatura ...2renatomacedo(25)•in actifit•2317 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 9 2019Olá actifiters! Hoje foi dia de mais um treino. Comecei por flexões, abdominais e alongamentos. Depois segui para uma caminhada à noite visto que a temperatura ...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2319 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 7 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje dei uma caminhada pelo parque da Cidade. Estava calor mas a sombra das árvores ajudou a suportar. Até amanhã!...3renatomacedo(25)•in actifit•2319 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 7 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje dei uma caminhada pelo parque da Cidade. Estava calor mas a sombra das árvores ajudou a suportar. Até amanhã!...3
renatomacedo(25)•in #actifit•2320 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 6 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje dei uma caminhada pela praia e aproveitei para passear pela festa. Esteve calor mas a brisa que havia ajudou ...1renatomacedo(25)•in actifit•2320 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 6 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje dei uma caminhada pela praia e aproveitei para passear pela festa. Esteve calor mas a brisa que havia ajudou ...1
renatomacedo(25)•in #actifit•2321 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 5 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje voltei à praia e fiz caminhada durante a tarde. À noite voltei a dar uma caminhada mas desta vez pela cidade....1renatomacedo(25)•in actifit•2321 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 5 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje voltei à praia e fiz caminhada durante a tarde. À noite voltei a dar uma caminhada mas desta vez pela cidade....1
renatomacedo(25)•in #actifit•2326 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: agosto 31 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje voltei à praia e fiz corrida durante a tarde. A temperatura estava boa e nada de vento. Assim é agradável tre...2renatomacedo(25)•in actifit•2326 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: agosto 31 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje voltei à praia e fiz corrida durante a tarde. A temperatura estava boa e nada de vento. Assim é agradável tre...2
renatomacedo(25)•in #actifit•2327 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: agosto 30 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje estive nas compras e acabei por dar uma caminhada jeitosa mas cansativa. Amanhã há mais! 13559 Caminhada...3renatomacedo(25)•in actifit•2327 days agoMeu Cartão de Relatório de Actifit: agosto 30 2019Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje estive nas compras e acabei por dar uma caminhada jeitosa mas cansativa. Amanhã há mais! 13559 Caminhada...3
