piccolo(25)•in #polish•2709 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Środowy trening ( maksowanie) Główne ćwiczenia Przysiad tylni "High bar" ( pas ) - 100 x5 - 120 x3 - 140 x1 - 150 x1 - 160 x1 - 140 x8! Martwy ciąg sumo - 140 x...152$0.02piccolo(25)•in polish•2709 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Środowy trening ( maksowanie) Główne ćwiczenia Przysiad tylni "High bar" ( pas ) - 100 x5 - 120 x3 - 140 x1 - 150 x1 - 160 x1 - 140 x8! Martwy ciąg sumo - 140 x...152$0.02
piccolo(25)•in #polish•2712 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Sobotni trening Główne ćwiczenia : Wyciskanie poziome leżąc Ciężkie jedynki + seria na maksymalną ilość powtórzeń (AMRAP) - 110 x1 - 115 x1 - 120 x1 - 125 x1! (...130$0.01piccolo(25)•in polish•2712 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Sobotni trening Główne ćwiczenia : Wyciskanie poziome leżąc Ciężkie jedynki + seria na maksymalną ilość powtórzeń (AMRAP) - 110 x1 - 115 x1 - 120 x1 - 125 x1! (...130$0.01
piccolo(25)•in #polish•2717 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Poniedziałkowy trening Główne ćwiczenia: Wyciskanie poziome leżąc 80 % CM ( 130 kg ) 3 powtórzenia x 5 serii - 104 x3 - 104 x3 - 104 x3 - 104 x3 - 104 x3 Przysi...141$0.08piccolo(25)•in polish•2717 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Poniedziałkowy trening Główne ćwiczenia: Wyciskanie poziome leżąc 80 % CM ( 130 kg ) 3 powtórzenia x 5 serii - 104 x3 - 104 x3 - 104 x3 - 104 x3 - 104 x3 Przysi...141$0.08
piccolo(25)•in #actifit•2782 days agoMy Actifit Report Card: August 12 2018Witam wszystkich! Po wczorajszym grillowaniu waga ciała 89.1 kg. Zrobiłem około 10 kilometrów wolnym krokiem na spokojnie. Po spacerze super uczucie takiego poz...563$0.10piccolo(25)•in actifit•2782 days agoMy Actifit Report Card: August 12 2018Witam wszystkich! Po wczorajszym grillowaniu waga ciała 89.1 kg. Zrobiłem około 10 kilometrów wolnym krokiem na spokojnie. Po spacerze super uczucie takiego poz...563$0.10
piccolo(25)•in #actifit•2785 days agoMy Actifit Report Card: August 9 2018Lekki wieczorny spacer. Pogoda ostatnio idealna pod aktywnosci wodne i ogolny odpoczynek by przetrwac upaly. 88.8 kg na wadze. Dieta okolo 2800 kcal. Powoli sta...372$0.06piccolo(25)•in actifit•2785 days agoMy Actifit Report Card: August 9 2018Lekki wieczorny spacer. Pogoda ostatnio idealna pod aktywnosci wodne i ogolny odpoczynek by przetrwac upaly. 88.8 kg na wadze. Dieta okolo 2800 kcal. Powoli sta...372$0.06
piccolo(25)•in #actifit•2787 days agoMy Actifit Report Card: August 7 2018Wtorkowe odpoczywanie od treningu siłowego na koszt średniego w długości spaceru. Wpadło około 6 km, w tym slońcu dalo popalic. Waga 88.8 kg na czczo, dalej odp...422$0.08piccolo(25)•in actifit•2787 days agoMy Actifit Report Card: August 7 2018Wtorkowe odpoczywanie od treningu siłowego na koszt średniego w długości spaceru. Wpadło około 6 km, w tym slońcu dalo popalic. Waga 88.8 kg na czczo, dalej odp...422$0.08
piccolo(25)•in #actifit•2789 days agoMy Actifit Report Card: August 5 2018Pierwsza próba aplikacji actifit. Mam wrażenie iż nieco zawyża ilość kroków w stosunku do innych aplikacji. Co do samej aktywności, niedzielny spacer wraz ze zł...421$0.10piccolo(25)•in actifit•2789 days agoMy Actifit Report Card: August 5 2018Pierwsza próba aplikacji actifit. Mam wrażenie iż nieco zawyża ilość kroków w stosunku do innych aplikacji. Co do samej aktywności, niedzielny spacer wraz ze zł...421$0.10
piccolo(25)•in #busy•2800 days agoPiccolo - Dziennik treningowy! (pon-środ)Poniedziałkowy trening Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Gł...150$0.05piccolo(25)•in busy•2800 days agoPiccolo - Dziennik treningowy! (pon-środ)Poniedziałkowy trening Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Gł...150$0.05
piccolo(25)•in #polish•2804 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Sobotni trening "FBW" Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Głó...170$0.15piccolo(25)•in polish•2804 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Sobotni trening "FBW" Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Głó...170$0.15
piccolo(25)•in #polish•2807 days agoPiccolo - Rozpiska treningowa!Środowy trening Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Główne ćw...140$0.03piccolo(25)•in polish•2807 days agoPiccolo - Rozpiska treningowa!Środowy trening Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Główne ćw...140$0.03
piccolo(25)•in #polish•2809 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Poniedziałkowy trening (nacisk na "górę" ciała) Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól plecó...172$0.19piccolo(25)•in polish•2809 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Poniedziałkowy trening (nacisk na "górę" ciała) Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól plecó...172$0.19
piccolo(25)•in #polish•2816 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Poniedziałkowy trening (nacisk na "górę" ciała) Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól plecó...203$0.09piccolo(25)•in polish•2816 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Poniedziałkowy trening (nacisk na "górę" ciała) Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól plecó...203$0.09
piccolo(25)•in #polish•2820 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Środowy trening "FBW" Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Głó...171$0.05piccolo(25)•in polish•2820 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Środowy trening "FBW" Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollowanie Głó...171$0.05
piccolo(25)•in #polish•2834 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Czwartek - Trening góry ciała Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollow...140$0.04piccolo(25)•in polish•2834 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Czwartek - Trening góry ciała Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól pleców dogrzanie/rollow...140$0.04
piccolo(25)•in #polish•2842 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Środa pod znakiem "FBW" z naciskiem na przysiad Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól plecó...190$0.03piccolo(25)•in polish•2842 days agoPiccolo - Dziennik treningowy!Środa pod znakiem "FBW" z naciskiem na przysiad Trening faza poczatkowa: - Rozgrzewka - Elementy mobilności nóg - Elementy mobilności barków/łopatek - Dól plecó...190$0.03
piccolo(25)•in #dlive•2844 days agoSteemGC | Medieval II : Total War[](https://dlive.io/livestream/piccolo/2f46c116-6da4-11e8-a955-0242ac110003) Hello everyone! Trying to complete campaign Faction - Turks Difficulty - medium Bat...151$0.09piccolo(25)•in dlive•2844 days agoSteemGC | Medieval II : Total War[](https://dlive.io/livestream/piccolo/2f46c116-6da4-11e8-a955-0242ac110003) Hello everyone! Trying to complete campaign Faction - Turks Difficulty - medium Bat...151$0.09
piccolo(25)•in #dlive•2845 days agoDota 2 [](https://dlive.io/livestream/piccolo/08967894-6cda-11e8-a3aa-0242ac110002) TEST dota My live stream is at DLive...71$0.00piccolo(25)•in dlive•2845 days agoDota 2 [](https://dlive.io/livestream/piccolo/08967894-6cda-11e8-a3aa-0242ac110002) TEST dota My live stream is at DLive...71$0.00
piccolo(25)•in #dlive•2845 days agoWorld of Tanks Hello everyone! Only VII-X tank tiers! Enjoy the game! My live stream is at DLive...151$0.03piccolo(25)•in dlive•2845 days agoWorld of Tanks Hello everyone! Only VII-X tank tiers! Enjoy the game! My live stream is at DLive...151$0.03
piccolo(25)•in #dlive•2847 days agoWorld of Tanks Hello everyone! Only VII-X tank tiers! Enjoy the game! My live stream is at DLive...112$0.01piccolo(25)•in dlive•2847 days agoWorld of Tanks Hello everyone! Only VII-X tank tiers! Enjoy the game! My live stream is at DLive...112$0.01
piccolo(25)•in #dlive•2848 days agoWorld of tanks! Night Stream Hello everyone! Only VII-X tank tiers! Enjoy the game! My live stream is at DLive...110$0.01piccolo(25)•in dlive•2848 days agoWorld of tanks! Night Stream Hello everyone! Only VII-X tank tiers! Enjoy the game! My live stream is at DLive...110$0.01
