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12 habitudes à adopter pour une alimentation healthy

Image credit : Unplash Prendre la décision de manger sainement est chose facile, en revanche, passer à l’action et manger plus sain de façon quotidienne est une...

- Les Flocons d’avoine : Pourquoi est-il important de les intégrer à notre alimentation ? -

Image credit : [Pixabay] Pour commencer, il faut savoir que les flocons d’avoine proviennent de la transformation du grain de l’avoine. D’origine asiatique, l’a...

Trésor de la ruche : la gelée royale est-elle véritablement bénéfique pour notre santé ?

Appelée aussi « lait des abeilles », la gelée royale fait partie des petits trésors de la ruche aux côtés du miel, de la propolis et du pollen. Définit comme un...

~ Le bissap, boisson africaine vertueuse aux fleurs d’hibiscus ~

[Image credit : Shutterstock] - Le bissap, c'est quoi ? - Le bissap est une infusion originaire de l’Afrique de l’ouest obtenue à partir des fleurs séchées de l...

Les graines germées : c'est quoi et comment faire germer ses graines sois même ?

[Image credit : Shutterstock] Bien que les graines germées apportent une touche d’originalité et de fraîcheur à nos assiettes, celles-ci présentent également de...

CRYPTOZER se met aux AT ! -XLM- (Stellar) [FR] #04/2018 (+bonus "Crypto Chats")

Bonjour tout le monde ! On se retrouve une deuxième fois cette semaine pour un calendrier bien rempli pour la communauté Cryptozer et ce, malgré un marché pas j...

- Les glucides - Le point sur ces macronutriments indispensables à notre organisme -

[Image credit : Shuterstock] Les glucides comme les lipides et les protéines, font partie de la catégorie des macronutriments indispensables au bon fonctionneme...

- Les protéines : A quoi servent-elles et pourquoi est-il important d'en consommer quotidiennement ? -

[Image credit : Shutterstock] Souvent décrites comme les "briques" de notre organisme, les protéines sont aussi les matériaux de base qui constituent chaque cel...

-Les acides gras : Ce qu’il faut savoir sur ces molécules lipidiques indispensables à notre organisme-

[Image credit : Pixabay] Lorsque l’on s’intéresse de plus près au domaine de la santé et de la nutrition, « les acides gras » sont des termes qui reviennent rég...

- A la découverte d’un super aliment #8 - Les graines de lin

[Image credit : Shutterstock] Les graines de lin - Lini semen Originaire d’Eurasie, les graines de lin proviennent de la plante que l’on nomme simplement « lin ...

Hacken Report, Winter 2018

Winter 2018 was full of remarkable events and purposeful moves for Hacken. We fondly recollect organizing the cybersecurity cybersecurity discussion panel at th...

- Les minéraux et les oligoéléments - Des nutriments indispensables à la vie

Suite à mon article concernant les vitamines et leurs intérêts dans le bon fonctionnement de notre organisme, je vous retrouve aujourd’hui pour parler de nutrim...

Les découvertes de steemit

Merci à @mayrie28 pour cette découverte du rooibos, très bon thé d'Afrique du Sud !...

Lyoumm - Entrainement [2018] #RAP FR

Voici mon premier morceau qui précède le démarrage de mon EP (8 titres) intitulé "M-Society" Retrouver moi sur Steemit "Prizmm" ou sur Facebook https://www.face...

- Les vitamines - C’est quoi ? Et pourquoi sont-elles essentielles à notre organisme ?

[Image credit : Shutterstock] Nous savons tous que les vitamines jouent un rôle important dans la préservation de notre santé mais peu d’entre nous savent défin...

- Rooibos, le thé rouge vertueux sans théine -

[Image credit : Shutterstock] Suite aux conseils de @vincentleroy, je me suis décidée à commander mon sachet de rooibos. Et bien, après dégustation, je ne suis ...

- A la découverte d’un super aliment #7 - Le gingembre

[Image credit : Pixabay] Le gingembre - Zingiber officinale Originaire d’Inde, le gingembre est une plante tropicale produite dans toutes les régions chaudes du...

- L’univers du thé - D’où viennent les couleurs et les différentes variétés du thé ?

Thé blanc, thé vert, thé Oolong, thé noir, thé jaune et thé Pu-erh, il y en a pour tous les goûts, mais d’où viennent toutes ces couleurs et comment obtient-on ...

Sport & Nutrition - Je t'invite dans ma cuisine découvrir la SuperFood !

Hello les Happy's, Aujourd'hui, je t'invite dans ma cuisine découvrir la SuperFood ! Réussir une sèche, réussir un régime ou simplement chercher à tout prix à a...

- A la découverte d’un super aliment #6 - L’amande douce

Aujourd’hui, je vous présente un nouvel aliment aux qualités nutritionnelles intéressantes. Il s’agit de l’amande dite « douce », celle que nous connaissons tou...