flocki(25)•in #pl-artykuly•1847 days agoKolejny rok biegania dobiega końcaTak oto mamy jesień roku pandemicznego 2020. Dorobek biegowy z uwagi na sytuację bardziej niż skromny, nie ma za bardzo czym się chwalić i o czym pisać.W porówn...0flocki(25)•in pl-artykuly•1847 days agoKolejny rok biegania dobiega końcaTak oto mamy jesień roku pandemicznego 2020. Dorobek biegowy z uwagi na sytuację bardziej niż skromny, nie ma za bardzo czym się chwalić i o czym pisać.W porówn...0
flocki(25)•in #pl-artykuly•1847 days agoKolejny rok biegania dobiega końcaTak oto mamy jesień roku pandemicznego 2020. Dorobek biegowy z uwagi na sytuację bardziej niż skromny, nie ma za bardzo czym się chwalić i o czym pisać.W porówn...0flocki(25)•in pl-artykuly•1847 days agoKolejny rok biegania dobiega końcaTak oto mamy jesień roku pandemicznego 2020. Dorobek biegowy z uwagi na sytuację bardziej niż skromny, nie ma za bardzo czym się chwalić i o czym pisać.W porówn...0
flocki(25)•in #pl-artykuly•1932 days ago8 Wiszeńska Zadyszka 2020http://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/09/meta.jpg To już drugi mój start w tym roku, który z przyczyn epidemicznych odbył się z opóźnieniem. Trasa biegu w c...1flocki(25)•in pl-artykuly•1932 days ago8 Wiszeńska Zadyszka 2020http://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/09/meta.jpg To już drugi mój start w tym roku, który z przyczyn epidemicznych odbył się z opóźnieniem. Trasa biegu w c...1
flocki(25)•in #pl-artykuly•1954 days ago6 Wołowski Bieg Flagi Narodowejhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/09/piotrserafinmeta2.jpg Pierwszy i miejmy nadzieję ostatni raz, edycja Biegu Flagi Narodowej 2020 w Wołowie, na dysta...3flocki(25)•in pl-artykuly•1954 days ago6 Wołowski Bieg Flagi Narodowejhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/09/piotrserafinmeta2.jpg Pierwszy i miejmy nadzieję ostatni raz, edycja Biegu Flagi Narodowej 2020 w Wołowie, na dysta...3
flocki(25)•in #pl-artykuly•1962 days agoBieg Firmowy 2020http://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/08/PiotrSerafin.jpg Bieg Firmowy w tym roku, ze względu na uciążliwą sytuację epidemiczną odbył się w zmienionej, wirt...2flocki(25)•in pl-artykuly•1962 days agoBieg Firmowy 2020http://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/08/PiotrSerafin.jpg Bieg Firmowy w tym roku, ze względu na uciążliwą sytuację epidemiczną odbył się w zmienionej, wirt...2
flocki(25)•in #pl-artykuly•2035 days agoZawody w czasach zarazyhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/06/piotrserafin.jpg Zaraza. Brak start ów, brak motywacji, ograniczenia. Trwa już to cholerstwo kilka miesięcy i nie uł...0flocki(25)•in pl-artykuly•2035 days agoZawody w czasach zarazyhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/06/piotrserafin.jpg Zaraza. Brak startów, brak motywacji, ograniczenia. Trwa już to cholerstwo kilka miesięcy i nie uł...0
flocki(25)•in #pl-artykuly•2098 days ago#BiegamDobrze dla pracowników służby zdrowiahttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/04/biegamdobrze.png Posted from my blog with SteemPress : http://35minut.pl/2020/04/16/biegamdobrze-dla-pracownikow-sl...0flocki(25)•in pl-artykuly•2098 days ago#BiegamDobrze dla pracowników służby zdrowiahttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/04/biegamdobrze.png Posted from my blog with SteemPress : http://35minut.pl/2020/04/16/biegamdobrze-dla-pracownikow-sl...0
flocki(25)•in #pl-artykuly•2164 days agoParkrun #351 Wrocławhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/02/parkrunwrocław351.jpg Pierwszy w 2020 roku udział w Parkrunie,we Wrocławiu. Piękna, słoneczna pogoda, mimo że dość ...0flocki(25)•in pl-artykuly•2164 days agoParkrun #351 Wrocławhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/02/parkrunwrocław351.jpg Pierwszy w 2020 roku udział w Parkrunie,we Wrocławiu. Piękna, słoneczna pogoda, mimo że dość ...0
flocki(25)•in #pl-artykuly•2171 days ago5 Bieg Karnawałowy Wrocław 02/02/2020http://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/02/IMG-4179576768.jpg I stało się! Sezon startowy otwarty - pierwszy start w roku 2020 za mną. 5 Bieg Karnawałowy ...5flocki(25)•in pl-artykuly•2171 days ago5 Bieg Karnawałowy Wrocław 02/02/2020http://35minut.pl/wp-content/uploads/2020/02/IMG-4179576768.jpg I stało się! Sezon startowy otwarty - pierwszy start w roku 2020 za mną. 5 Bieg Karnawałowy ...5
flocki(25)•in #pl-artykuly•2243 days agoUdany sezon biegowy 2019 chyli się ku końcowihttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/07/Bieg3Wiez35minutpl.jpg fot. OKSiR Wisznia Mała Rok 2019 nieubłagnie dobiega końca, a wraz z nim bardzo intensywny d...2flocki(25)•in pl-artykuly•2243 days agoUdany sezon biegowy 2019 chyli się ku końcowihttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/07/Bieg3Wiez35minutpl.jpg fot. OKSiR Wisznia Mała Rok 2019 nieubłagnie dobiega końca, a wraz z nim bardzo intensywny d...2
flocki(25)•in #pl-artykuly•2252 days ago10 000 km minęło - a licznik ciągle bije!W minionym tygodniu, analizując swój biegowy dorobek zauważyłem, że nabiegałem ponad 10 000 km. Jest to łączny dystans, czyli treningi oraz zawody, od roku 2014...2flocki(25)•in pl-artykuly•2252 days ago10 000 km minęło - a licznik ciągle bije!W minionym tygodniu, analizując swój biegowy dorobek zauważyłem, że nabiegałem ponad 10 000 km. Jest to łączny dystans, czyli treningi oraz zawody, od roku 2014...2
flocki(25)•in #pl-artykuly•2254 days agoRelacja z Ogólnopolskiego Biegu Niepodległości Góra 2019Już drugi rok z rzędu podczas Biegu Niepodległości w Górze dopisała idealna pogoda. Było słonecznie a jednocześnie temperatura w okolicy 8 stopni. Na linii star...2flocki(25)•in pl-artykuly•2254 days agoRelacja z Ogólnopolskiego Biegu Niepodległości Góra 2019Już drugi rok z rzędu podczas Biegu Niepodległości w Górze dopisała idealna pogoda. Było słonecznie a jednocześnie temperatura w okolicy 8 stopni. Na linii star...2
flocki(25)•in #pl-artykuly•2285 days agoParkrun Wrocław # 333 - 12/10/2019http://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/10/IMG-28241024768-e1570893412601.jpg Parkrun na wrocławskiej trasie po kilkutygodniowej przerwie. Na starcie ze...2flocki(25)•in pl-artykuly•2285 days agoParkrun Wrocław # 333 - 12/10/2019http://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/10/IMG-28241024768-e1570893412601.jpg Parkrun na wrocławskiej trasie po kilkutygodniowej przerwie. Na starcie ze...2
flocki(25)•in #pl-artykuly•2291 days ago5 Bieg w Naturze Nadleśnictwa Wołów, 5/10/2019http://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/10/IGP45321024710.jpg Bieg w Naturze Nadleśnictwa Wołów, to impreza mająca miejsce każdej jesieni w odległych o kilkan...9flocki(25)•in pl-artykuly•2291 days ago5 Bieg w Naturze Nadleśnictwa Wołów, 5/10/2019http://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/10/IGP45321024710.jpg Bieg w Naturze Nadleśnictwa Wołów, to impreza mająca miejsce każdej jesieni w odległych o kilkan...9
flocki(25)•in #pl-artykuly•2297 days ago4 Bieg o Skarb Średzki 29/09/2019http://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/10/PiotrSerafin.jpg Bieg Na starcie stawiło się stosunkowo niedużo zawodników w ilości 197 osób. W porównaniu z ubiegł...0flocki(25)•in pl-artykuly•2297 days ago4 Bieg o Skarb Średzki 29/09/2019http://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/10/PiotrSerafin.jpg Bieg Na starcie stawiło się stosunkowo niedużo zawodników w ilości 197 osób. W porównaniu z ubiegł...0
flocki(25)•in #pl-artykuly•2308 days agoRegeneracja organizmu i wykorzystanie superkompensacjihttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/07/superkomensacjaprogres.png Gdy zaczynałem biegać w celu wyeliminowania nadwagi nie przejmowałem się planami trening...3flocki(25)•in pl-artykuly•2308 days agoRegeneracja organizmu i wykorzystanie superkompensacjihttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/07/superkomensacjaprogres.png Gdy zaczynałem biegać w celu wyeliminowania nadwagi nie przejmowałem się planami trening...3
flocki(25)•in #pl-artykuly•2309 days agoWalka z nadwagąhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/06/minijablko.jpg Moja historia pokonania nadwagi Postanowienie Historia mojej walki z nadwagą rozpoczęła się latem 20...9flocki(25)•in pl-artykuly•2309 days agoWalka z nadwagąhttp://35minut.pl/wp-content/uploads/2019/06/minijablko.jpg Moja historia pokonania nadwagi Postanowienie Historia mojej walki z nadwagą rozpoczęła się latem 20...9
flocki(25)•in #polish•2309 days agoKrośnicka Kolej WąskotorowaW weekend miałem okazję odwiedzić miejscowość Krośnice na Dolnym Śląsku w powiecie milickim. Znajduje się tam fajna atrakcja w postaci wąskotorowej kolejki. Zos...3flocki(25)•in polish•2309 days agoKrośnicka Kolej WąskotorowaW weekend miałem okazję odwiedzić miejscowość Krośnice na Dolnym Śląsku w powiecie milickim. Znajduje się tam fajna atrakcja w postaci wąskotorowej kolejki. Zos...3
flocki(25)•in #polish•2310 days agoTak - ciągle biegamW pewnym momencie przestałem zamieszczać tu wpisy, głównie przez to, że zacząłem pracować nad blogiem. 35minut.pl to teraz miejsce gdzie załączam relacje ze swo...2flocki(25)•in polish•2310 days agoTak - ciągle biegamW pewnym momencie przestałem zamieszczać tu wpisy, głównie przez to, że zacząłem pracować nad blogiem. 35minut.pl to teraz miejsce gdzie załączam relacje ze swo...2
flocki(25)•in #polish•2554 days agoDzisiejszy bieg:5 kmLewe kolanko jeszcze trochę pobolewa, mimo 2 dniowego odpoczynku i ogólnego skrócenia kilometrażu. Jest zdecydowanie lepiej, ale ciągle lepiej uważać. Bagateliz...2flocki(25)•in polish•2554 days agoDzisiejszy bieg:5 kmLewe kolanko jeszcze trochę pobolewa, mimo 2 dniowego odpoczynku i ogólnego skrócenia kilometrażu. Jest zdecydowanie lepiej, ale ciągle lepiej uważać. Bagateliz...2
