fit.kurek(25)•in #pl-blog•2218 days ago#7 Węglowodany💥Ogólnie w świecie przyjęło się, że węglowodany stanowią główne źródło energii - tak przynajmniej mówią wszystkie mądre głowy tego świata🤔 👉Ciekawe 😒 Niemni...45$0.00fit.kurek(25)•in pl-blog•2218 days ago#7 Węglowodany💥Ogólnie w świecie przyjęło się, że węglowodany stanowią główne źródło energii - tak przynajmniej mówią wszystkie mądre głowy tego świata🤔 👉Ciekawe 😒 Niemni...45$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-diet•2235 days ago#6Białko ❗.jpg) 💥Cudowny składnik czy nie mający znaczenia element❓ hmm🤔 jak to jest z tym białkiem ❓ Jedno jest pewne... 👉 Na pewno jest to Święty Gral wszystkich spo...20$0.00fit.kurek(25)•in pl-diet•2235 days ago#6Białko ❗.jpg) 💥Cudowny składnik czy nie mający znaczenia element❓ hmm🤔 jak to jest z tym białkiem ❓ Jedno jest pewne... 👉 Na pewno jest to Święty Gral wszystkich spo...20$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-diet•2237 days ago#5💥Czym tak naprawdę są kalorie ❓😣👉Trochę teorii🤓 Termin 'kaloria' powstał w XIX w. i pierwotnie oznaczał jednostkę ciepła stosowaną do określenia mocy cieplnej urządzeń. Jednej kalorii odpowi...10$0.00fit.kurek(25)•in pl-diet•2237 days ago#5💥Czym tak naprawdę są kalorie ❓😣👉Trochę teorii🤓 Termin 'kaloria' powstał w XIX w. i pierwotnie oznaczał jednostkę ciepła stosowaną do określenia mocy cieplnej urządzeń. Jednej kalorii odpowi...10$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-artykuly•2239 days ago#4 💥Zasada "80 do 20"💥Każdy chciałby przeżyć życie na maksa. Myślę, że to normalne. Dlatego powinniśmy skupić się na rzeczach, które sprawiają nam przyjemność😘 Dla wielu z Nas - dla...0$0.00fit.kurek(25)•in pl-artykuly•2239 days ago#4 💥Zasada "80 do 20"💥Każdy chciałby przeżyć życie na maksa. Myślę, że to normalne. Dlatego powinniśmy skupić się na rzeczach, które sprawiają nam przyjemność😘 Dla wielu z Nas - dla...0$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-artykuly•2242 days ago#3 Poświęcając czas, oszczędzasz go ⌛Doskonale rozumiem jak ktoś twierdzi: "nie mam czasu na przyrządzenie sobie zdrowych posiłków" 🙉 Zazwyczaj taka osoba jest zapracowana i ma mnóstwo obowiązków�...10$0.00fit.kurek(25)•in pl-artykuly•2242 days ago#3 Poświęcając czas, oszczędzasz go ⌛Doskonale rozumiem jak ktoś twierdzi: "nie mam czasu na przyrządzenie sobie zdrowych posiłków" 🙉 Zazwyczaj taka osoba jest zapracowana i ma mnóstwo obowiązków�...10$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-artykuly•2243 days ago#2 Zdrowa żywność nie smakuje 🥺🥺🥺👉Ogólnie w świecie jest przyjęty pogląd, że jak coś jest "zdrowe" to już nie smakuje tak jak np. burger czy czekolada😏 Trochę jest w tym racji i sam często lu...20$0.00fit.kurek(25)•in pl-artykuly•2243 days ago#2 Zdrowa żywność nie smakuje 🥺🥺🥺👉Ogólnie w świecie jest przyjęty pogląd, że jak coś jest "zdrowe" to już nie smakuje tak jak np. burger czy czekolada😏 Trochę jest w tym racji i sam często lu...20$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-fitness•2245 days agoCialo to nasz dom1 Pozwolę sobie😎stwierdzić w nietuzinkowy sposób, że moje, Twoje, a nawet nasze ciała to dom 🏠zbudowany z solidnych cegieł🧱z piecem, który wpływa na to, że w...61$0.00fit.kurek(25)•in pl-fitness•2245 days agoCialo to nasz dom1 Pozwolę sobie😎stwierdzić w nietuzinkowy sposób, że moje, Twoje, a nawet nasze ciała to dom 🏠zbudowany z solidnych cegieł🧱z piecem, który wpływa na to, że w...61$0.00
fit.kurek(25)•in #pl•2354 days agoTrening a sex ? Czy to naprawdę takie straszne ?Czy sex ma duży wpływ na trening? W środowisku sportowym rozprzestrzeniał się pogląd, że seks zmniejsza wydajność na treningu. Pytanie jest proste – czy jest to...32$0.00fit.kurek(25)•in pl•2354 days agoTrening a sex ? Czy to naprawdę takie straszne ?Czy sex ma duży wpływ na trening? W środowisku sportowym rozprzestrzeniał się pogląd, że seks zmniejsza wydajność na treningu. Pytanie jest proste – czy jest to...32$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-artykuly•2378 days ago**7 fundamentów rozbudowy naszych mięśni**W dzisiejszych czasach społeczeństwo jest co raz bardziej świadome swojego ciała i wpływu ruchu na swój potencjał rozwojowy. Ćwicząc, większości ludzi ma jeden ...20$0.00fit.kurek(25)•in pl-artykuly•2378 days ago**7 fundamentów rozbudowy naszych mięśni**W dzisiejszych czasach społeczeństwo jest co raz bardziej świadome swojego ciała i wpływu ruchu na swój potencjał rozwojowy. Ćwicząc, większości ludzi ma jeden ...20$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-zdrowie•2416 days ago**Jak trenować przed urlopem?**Czerwiec jest dla wielu z Nas miesiącem wzmożonej aktywności z racji tego, że potem rozpoczynają się różnego rodzaju wyjazdy, urlopy czyli szeroko rozumiany wyp...90$0.00fit.kurek(25)•in pl-zdrowie•2416 days ago**Jak trenować przed urlopem?**Czerwiec jest dla wielu z Nas miesiącem wzmożonej aktywności z racji tego, że potem rozpoczynają się różnego rodzaju wyjazdy, urlopy czyli szeroko rozumiany wyp...90$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-kuchnia•2426 days agoDyktatura dla ciała? Warto?Twoje ciało to swoistego rodzaju inwestycja w życiu. Prawdziwe zyski są odwleczone w czasie i pojawią się za jakiś czas, często dłuższy czas. Natomiast jako świ...431$0.44fit.kurek(25)•in pl-kuchnia•2426 days agoDyktatura dla ciała? Warto?Twoje ciało to swoistego rodzaju inwestycja w życiu. Prawdziwe zyski są odwleczone w czasie i pojawią się za jakiś czas, często dłuższy czas. Natomiast jako świ...431$0.44
fit.kurek(25)•in #pl-artykuly•2430 days agoJak pozbyć się "cholerstwa" z brzucha?Często na siłowni ludzie podchodzą do mnie i pytają : - jak najlepiej trenować aby spalać tkankę tłuszczową? - jak pozbyć się tego cholerstwa z brzucha? Mówiąc ...400$0.52fit.kurek(25)•in pl-artykuly•2430 days agoJak pozbyć się "cholerstwa" z brzucha?Często na siłowni ludzie podchodzą do mnie i pytają : - jak najlepiej trenować aby spalać tkankę tłuszczową? - jak pozbyć się tego cholerstwa z brzucha? Mówiąc ...400$0.52
fit.kurek(25)•in #pl-blog•2442 days agoWoda - żródło życia na ziemi; Jaką wybrać najlepszą?Zbliżamy się do pory roku w której, w szczególności powinniśmy pamiętać o nawodnianiu się. Im będzie cieplej tym więcej będziemy się pocić, a to wiąże się z fak...75$0.07fit.kurek(25)•in pl-blog•2442 days agoWoda - żródło życia na ziemi; Jaką wybrać najlepszą?Zbliżamy się do pory roku w której, w szczególności powinniśmy pamiętać o nawodnianiu się. Im będzie cieplej tym więcej będziemy się pocić, a to wiąże się z fak...75$0.07
fit.kurek(25)•in #fitness•2453 days agoCzym jest intensywność, mobilność, a czym stabilizacja w odniesieniu do koncepcji i filozofii treningu metabolicznego?Cześć! W dzisiejszym wpisie kontynuuje tematykę związaną z crossfitem. Intensywność - na pewno! Mobilność - oj tak! Stabilizacja - niezbędna! Serdecznie zaprasz...41$0.00fit.kurek(25)•in fitness•2453 days agoCzym jest intensywność, mobilność, a czym stabilizacja w odniesieniu do koncepcji i filozofii treningu metabolicznego?Cześć! W dzisiejszym wpisie kontynuuje tematykę związaną z crossfitem. Intensywność - na pewno! Mobilność - oj tak! Stabilizacja - niezbędna! Serdecznie zaprasz...41$0.00
fit.kurek(25)•in #polish•2470 days agoPodróżeGdyby tak... ➡️ Gdyby tak rzucić wszystko i podróżować🤔? Powiem Wam, że mam to zapisane w swoich celach, że bedę podróżował i cieszył sie z tego, ćwiczył w pod...52$0.00fit.kurek(25)•in polish•2470 days agoPodróżeGdyby tak... ➡️ Gdyby tak rzucić wszystko i podróżować🤔? Powiem Wam, że mam to zapisane w swoich celach, że bedę podróżował i cieszył sie z tego, ćwiczył w pod...52$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-poroze•2470 days ago#1,2,3 Barcelona patrzy😊Cześć wszystkim😊 Tak wiem. Dawno mnie nie było i wiem też, że złamałem swoje postanowienie. Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie , a nie chcę kłamać bo nie l...422$0.38fit.kurek(25)•in pl-poroze•2470 days ago#1,2,3 Barcelona patrzy😊Cześć wszystkim😊 Tak wiem. Dawno mnie nie było i wiem też, że złamałem swoje postanowienie. Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie , a nie chcę kłamać bo nie l...422$0.38
fit.kurek(25)•in #pl-zdjecia•2507 days agoKrótki reset musi być☝️👉Czas ucieka, ciągle gonitwa dlatego raz kiedyś warto "stanąć na rękach" i zobaczyć świat z innej perspektywy💥 👉Siła z Wami z pięknej Hiszpanii 😁...61$0.00fit.kurek(25)•in pl-zdjecia•2507 days agoKrótki reset musi być☝️👉Czas ucieka, ciągle gonitwa dlatego raz kiedyś warto "stanąć na rękach" i zobaczyć świat z innej perspektywy💥 👉Siła z Wami z pięknej Hiszpanii 😁...61$0.00
fit.kurek(25)•in #pl-trening•2515 days ago#Trzy etapy ku lepszemu wynikowi w teście TWOTTematyka, którą poruszam przez ostatnie kilka wpisów nawiązuję do naszej fizjologii oddychania :D Dlaczego to robię? Pierwszy powód jest taki, że chcę dać warto...451$0.36fit.kurek(25)•in pl-trening•2515 days ago#Trzy etapy ku lepszemu wynikowi w teście TWOTTematyka, którą poruszam przez ostatnie kilka wpisów nawiązuję do naszej fizjologii oddychania :D Dlaczego to robię? Pierwszy powód jest taki, że chcę dać warto...451$0.36
fit.kurek(25)•in #pl-artykuly•2522 days agoMetoda "Oddychaj lekko by oddychać poprawnie"Mistrzowie takich systemów i sztuk walki jak joga, tai chi czy qigong już od najdawniejszych czasów rozumieją znaczenie spokojnego, delikatnego i lekkiego oddyc...301$0.28fit.kurek(25)•in pl-artykuly•2522 days agoMetoda "Oddychaj lekko by oddychać poprawnie"Mistrzowie takich systemów i sztuk walki jak joga, tai chi czy qigong już od najdawniejszych czas ów rozumieją znaczenie spokojnego, delikatnego i lekkiego oddyc...301$0.28
fit.kurek(25)•in #pl-artykuly•2529 days agoCzy jesteś sprawny? Sprawdż swój TWOT.Wyobraź sobie, jest maj, wybrałeś/aś się, jak co tydzień na bieg swoją stałą trasą. Na pewnym etapie biegu spotykasz znajomego, który jest światowej sławy sport...444$0.26fit.kurek(25)•in pl-artykuly•2529 days agoCzy jesteś sprawny? Sprawdż swój TWOT.Wyobraź sobie, jest maj, wybrałeś/aś się, jak co tydzień na bieg swoją stałą trasą. Na pewnym etapie biegu spotykasz znajomego, który jest światowej sławy sport...444$0.26
