Hallo Sportfreunde.
Strahlend blauer Himmel und eine gute Bilanz der ersten 30 Tage 😁😁😁
Durchschnittlich habe ich - inklusive Ausfälle und Pausen - täglich 80 Liegestützen geschafft.
Leider habe ich dafür noch zu viel Zeit verbraucht.
Ich habe immer Vormittags trainiert und mir als Ziel 11.00 Uhr gesetzt.
Dies werde ich reduzieren auf einen Zeitraum von 3 Stunden, in denen ich fertig werden muß.
Außerdem sind 10 Sätze mit 25 Wiederholungen ab sofort Pflicht.
😤😵💫😁😁👍👍
Mal sehen ob es klappt.
Startet gut in den Tag und bleibt gesund und fit.
