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My Actifit Report Card: 11월 10 2018

Today, I went out with my children. After attending an acquaintance's wedding, the children and the weekend relaxes were enjoyed at a nearby park. Autumn always...

My Actifit Report Card: 10월 30 2018

I've moved a lot today about work. Normally, I was in the office, so I couldn't walk well, but today I worked, exercised and did two things at the same time. Th...

My Actifit Report Card: 10월 29 2018

I took a day off to work today. So I thought I had no exercise to do today, so I couldn't do my exercise post, but I played with my kid for a while, and it turn...

My Actifit Report Card: 10월 27 2018

I have to exercise more over the weekend, but today I couldn't. I went to Taekwondo Dojang because there was a promotion examination for children in the morning...

My Actifit Report Card: 10월 24 2018

There was a memorial service for my mother, so I took her annual leave to my hometown. Although I took KTX express to my hometown, I walked more than 10 million...

[건강회복 프로젝트]10/23 홈트레이닝

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아...

My Actifit Report Card: 10월 23 2018

오늘은 걸은 양이 얼마 안되네요. 오늘은 따로 수영을 하지 않고 쉬었어요. 귀에 물이 들어가서 습진이 생겨서 당분간 수영을 자제하라고 하시네요. 내일은 좀더 힘을 내서 만보를 목표로 열심히 달려보겠습니다. 4108 Walking...

[건강회복 프로젝트]10/19 홈트레이닝

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아...

[건강회복 프로젝트] 10/17 수영 및 홈트레이닝

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아...

[건강회복 프로젝트]10/15 수영

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아직도 ...

[건강회복 프로젝트] 10/1 운동

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아직도 ...

[건강회복 프로젝트] - 수영 중간 보고 -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아...

[건강회복 프로젝트] - 수영 30~33일차 -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아...

[건강회복 프로젝트] - 무리는 금물 -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요. 얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아...

[건강회복 프로젝트] - 태풍을 피해 홈트레이닝 -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. @roys-market 님 소환! --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요....

[건강회복 프로젝트] - 수영 29일차 -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. @roys-market 님 소환! --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요....

[건강회복 프로젝트] - 바쁜날은 홈트레이닝 -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. @roys-market 님 소환! --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요....

[건강회복 프로젝트] - 수영 28일차 -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. @roys-market 님 소환! --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요....

[건강회복 프로젝트] - 주말은 홈트레이닝(일) -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. @roys-market 님 소환! --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요....

[건강회복 프로젝트] - 주말은 홈트레이닝(토) -

안녕하세요 @daebak2 대박이입니다. 운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다. @roys-market 님 소환! --- 프롤로그 --- 제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다. 그저 건강을 회복하고 싶어서예요....