Powrót do pracy po ponad dwóch tygodniach urlopu. Spokojna niedziela poświęcona na nadrobienie zaległości, nie tylko tych, które czekały na mnie w skrzynce mailowej. Ociągałem się z wyjściem na przerwę, a później tego żałowałem, bo przed południem słońce już grzało na maksa.
[ENG] Back to work after more than two weeks off. A quiet Sunday dedicated to catching up on work, not least of which was waiting for me in my email inbox. I procrastinated about going out for a break, and later regretted it because by midday the sun was already heating up to the max.
Wczorajszy bieg mógłbym podzielić na kilka faz, początkowo wszystko było w jak najlepszym porządku, dobre tempo, czułem się świetnie. Kiedy musiałem przez chwilę biec w pełnym słońcu, zrobiło się mało przyjemnie, miałem lekki kryzys. Na szczęście odcinek pod górę był zacieniony, więc odzyskałem siły i chęci do dalszego biegu. Skończyło się bardzo fajnym dystansem, tempo nieco słabsze od ostatnich biegów, ale zwalam to na upał.
[ENG] I could divide yesterday's run into several phases, initially everything was as good as it could be, good pace, I felt great. When I had to run in full sun for a while, it became not very pleasant, I had a slight crisis. Fortunately, the section uphill was shaded, so I regained my strength and desire to continue running. I ended up with a very nice distance, the pace a little weaker than recent runs, but I put that down to the heat.
![]()
src="
">
Dystans pokonany w 2025 roku: 2044,82 km — z podziałem na dyscypliny:
The 23nd Season of #POLIAC will start 21st June 2025, more here.
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20250512t041036535z)_
12/05/2025
14259
Daily Activity, Jogging, Running, Walking
