안녕하십니까

돌핀이 @asd5710 입니다

금요일은 하체 운동하는 날이다

하지만 어제는 하체하기가 너무 싫어서

아침에 산책을 나갔다

그리고 천변을 다닸을때 천벼에서 런닝을 시작했는데

옷도 불편하고 확실힌 런닝머신보다 훨씬 뛰기가 힘드네

런닝머신보다 한 절반정도밖에 못뛰네 여러가지로

제약이 많네

근데 미세먼지가 안좋아서 이제는 앞으로 공기좋은날

밖에서도 런닝을 해야지