Este Jugo es delicioso y nutritivo con la combinaci贸n de La Papaya es por excelncia la fruta saludable y es digestivo gracias a la manzana, pues con todos estos grandes beneficios que tienen estas frutas para la salud, me motivo prepararla.
La Lechosa es una fuente de vitaminas A y C, as铆 como antioxidantes y fibra. Ayuda en la digesti贸n, mejora la salud cardiovascular y contribuye a la reducci贸n de colesterol.
La Manzana es una fuente de vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria. Adem谩s que posee f贸sforo, mineral presente en los fosfol铆pidos del cerebro, sodio y potasio, indispensables para la conducci贸n nerviosa.
El lim贸n contiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo ser rico en vitamina C, potasio y flavonoides. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunol贸gico, y favorecer la digesti贸n.
This juice is delicious and nutritious with the combination of papaya is par excellence the healthy fruit and is digestive thanks to the apple, because with all these great benefits that these fruits have for health, I was motivated to prepare it.
**Milkweed is a source of vitamins A and C, as well as antioxidants and fiber. It aids in digestion, improves cardiovascular health and contributes to cholesterol reduction.
Apple is a source of vitamins B1 and B6, which prevent mental exhaustion and strengthen memory. It also has phosphorus, a mineral present in the phospholipids of the brain, sodium and potassium, essential for nerve conduction.
**Lemon contains many beneficial health properties, including being rich in vitamin C, potassium and flavonoids. These nutrients help strengthen the immune system and aid digestion.
Ingredientes| Ingredients
Paso a paso| Step by step.
1.- Cortamos la Papaya, extraemos las semillas, picamos en cuadro
Cut the Papay, remove the seeds, chop it into squares
2.- Seguidamente cortamos la Manzana en cuadros peque帽os, estos es para facilitar el batido, tambien desifectamos con vinagre el apio.
Next we cut the apple into small squares, this is to facilitate the smoothie, we also disifect the celery with vinegar.
3.- Ahora procedemos a batir, asi que agregamos todos los ingredientes, ya picados, el litro de agua junto con el az煤car.
Now we proceed to beat, so we add all the ingredients already chopped, and the liter of water along with the sugar.
4.- Por 煤ltimo, agregamos el jugo de lim贸n y hielo picado.
Finally, add the lemon juice and crushed ice.
Servimos y a disfrutar de este jugo delicioso, refrescante y nutritivo, puesto que la combinaci贸n de estas frutas son ideales para energizarnos, adem谩s que nos aportan muchos beneficios. 脕NIMATE A PREPARARLO.
Serve and enjoy this delicious, refreshing and nutritious juice, since the combination of these fruits are ideal to energize us, and also provide us with many benefits. COME ON AND PREPARE IT.
Fotos de mi propiedad tomada del celular marca Redmi Note 12// Texto traducido por DeepL
Photos of my property taken from the Redmi Note 12/// Text translated by DeepL
