Saludos amigos de la comunidad
SWC espero que se encuentren bien! El d铆a de hoy les muestro lo que fue mi entrenamiento de front lever. En esta ocasi贸n no hice demasiado ya que estaba presentando nuevamente una molestia en el pectoral izquierdo, por lo que decid铆 realizar un entrenamiento algo leve para as铆 no sobrecargar ese m煤sculo y poder mejorar m谩s r谩pido, todos estos d铆as he estado realizando mis estiramientos correspondientes m谩s algunas movilizaciones que me han ayudado mucho con la recuperaci贸n del dolor. Mi rutina de hoy se baso en hacer algunos intentos de front con preses, luego de eso hacer pull ups en tuck y touch de tuck, y por 煤ltimo algunas dominadas para fortalecer b谩sicos, y bueno a pesar de ser algo corto me gust贸 bastante poder haber mejorado nuevamente el dolor, espero que les haya gustado la publicaci贸n de hoy y nos vemos en un pr贸ximo post 馃檹馃徑馃敟.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotograf铆as! Pronto seguiremos subiendo m谩s contenido. Nos vemos en un pr贸ximo post!
Greetings friends of the
SWC I hope you are feeling well! Today I show you what was my front lever training. This time I did not do too much because I was presenting again a discomfort in the left pectoral, so I decided to do a somewhat light training in order not to overload that muscle and to improve faster, all these days I have been doing my corresponding stretching plus some mobilizations that have helped me a lot with the recovery of pain. My routine today was based on doing some attempts of front with presses, after that do pull ups in tuck and touch of tuck, and finally some pull ups to strengthen basic, and well despite being something short I was quite pleased to have improved the pain again, I hope you liked today's publication and see you in a next post 馃檹馃徑馃敟.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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