Saludos amigos de la comunidad
SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto lo que fue mi último entrenamiento de plancha de la semana. Cómo ya les comenté próximamente este fin de semana tengo un evento para el cuál me estoy preparando y quiero ir con un nivel decente ya que no estoy en mi cien porciento y quiero dar la talla en esa competición, en este caso el entrenamiento fue realizar combos de plancha y al final de todo hacer básicos, la verdad que hoy me sentía demasiado pesado así que solo decidí hacer algunos pocos combos y completar con preses de plancha y así ganar fuerza para este fin de semana, y ya para finalizar la rutina complemente con algunos preses de tuck avanzada y también preses en half de plancha para así mejorar la técnica y la propiocepción. Sinceramente este entrenamiento fué algo malo ya que no me sentía muy bien del todo, pero la pasé bastante bien con mis amigos y mi hermosa novia la cual también está entrenando conmigo para agarrar más fuerza ella también, y bueno eso fue todo por hoy espero que les haya gustado éste post y nos vemos mañana 🫵🏽🔥.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the
SWC I hope you are feeling well! Today I share with you what was my last plank workout of the week. As I told you I have an event coming up this weekend for which I'm preparing and I want to go with a decent level since I'm not at my hundred percent and I want to give the size in that competition, in this case the training was to perform plank combos and at the end of everything to do basics, the truth is that today I felt too heavy so I only decided to do a few combos and complete with plank presses to gain strength for this weekend, and to finish the routine I completed with some advanced tuck presses and also half plank presses to improve the technique and proprioception. Honestly this workout was a bit bad because I didn't feel very good at all, but I had a great time with my friends and my beautiful girlfriend who is also training with me to get stronger too, and well that was all for today I hope you liked this post and see you tomorrow 🫵🏽🔥.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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