Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto lo que fue mi último entrenamiento de plancha de la semana. Cómo ya les comenté próximamente este fin de semana tengo un evento para el cuál me estoy preparando y quiero ir con un nivel decente ya que no estoy en mi cien porciento y quiero dar la talla en esa competición, en este caso el entrenamiento fue realizar combos de plancha y al final de todo hacer básicos, la verdad que hoy me sentía demasiado pesado así que solo decidí hacer algunos pocos combos y completar con preses de plancha y así ganar fuerza para este fin de semana, y ya para finalizar la rutina complemente con algunos preses de tuck avanzada y también preses en half de plancha para así mejorar la técnica y la propiocepción. Sinceramente este entrenamiento fué algo malo ya que no me sentía muy bien del todo, pero la pasé bastante bien con mis amigos y mi hermosa novia la cual también está entrenando conmigo para agarrar más fuerza ella también, y bueno eso fue todo por hoy espero que les haya gustado éste post y nos vemos mañana 🫵🏽🔥.