Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les traigo lo que fue mi último entrenamiento de front de la semana. Ayer fue mi último entrenamiento de ola cha y en el día de hoy fue mi último de front lever, al igual que ayer todo el entrenamiento se baso en hacer puros combos, como me he sentido algo pesado los hago tipo volumen sucio y así para cuando ya me sienta más fresco o descansado pueda hacer los combos de mejor manera o poder sentirme más ligero, pude hacer combos buenos como touch de front más pull ups y preses, victoria en barra, entre otros, ya para poder finalizar el entrenamiento termine con algunas series de básicos y en este caso hice los mismo combos de front pero en half para de esta manera adaptarme a esos combos mucho mejor. He tratado de hacer el front con los codos más bloqueados para que la ejecución se vea mejor pero aun cuesta mucho ya que no es tan fácil hacerlo, de igual manera iré mejorando poco a poco, y bueno eso fue todo por el día de hoy espero que les haya gustado y nos vemos en un próximo post 💪🏽🙏🏽.