Saludos amigos de la comunidad
SWC espero que se encuentren bien! Hoy quiero compartir un poco de lo que fue mi peque帽o entrenamiento nocturno. Hoy quise hacer un poco de rutina debido a que el viernes y s谩bado no pude entrenar, estuve disfrutando un poco de alguna salidas con amigos y la verdad que no tuve tiempo para poder entrenar nada, por eso hoy decid铆 hacer una leve rutina de fortalecimiento de empuje, en este caso la rutina se baso en hacer 4 series de flexiones, acompa帽ado de 4 series de pike push Ups, luego 4 series de flexiones en pino y por 煤ltimo flexiones en lean, fue una rutina algo improvisada y un poco corta pero por lo menos me sirve para poder mantenerme activo y no perder la constancia, estos d铆as siento que no he entrenado de la mejor manera pero tengo que activarme para mwjorar si o si este a帽o, me propuse a tener una mejor versi贸n de mi y mucho m谩s mejorada y tengo que lograrlo, este a帽o quiero lograr m谩s podiums en competiciones pero sobre todo disfrutar del proceso. Y bueno amigos espero que les haya gustado esta peque帽a publicaci贸n, ya saben que seguir茅 mostrando m谩s contenido como este y nos vemos en un pr贸ximo post 馃檹馃徑.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotograf铆as! Pronto seguiremos subiendo m谩s contenido. Nos vemos en un pr贸ximo post!
Greetings friends of the
SWC I hope you are feeling well! Today I want to share a little bit of what was my little night training. Today I wanted to do a little routine because on Friday and Saturday I could not train, I was enjoying a bit of some outings with friends and the truth is that I had no time to train anything, so today I decided to do a slight routine of strengthening push ups, in this case the routine was based on doing 4 sets of push ups, accompanied by 4 sets of pike push ups, then 4 sets of push ups in pino and finally push ups in lean, it was a somewhat improvised routine and a little short but at least it helps me to stay active and not lose the constancy, these days I feel that I have not trained in the best way but I have to activate myself to improve this year, I set out to have a better version of me and much more improved and I have to achieve it, this year I want to achieve more podiums in competitions but above all enjoy the process. And well friends I hope you liked this little publication, you know that I will continue to show more content like this and see you in a next post 馃檹馃徑.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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