In a small town called Healthy Village, there lived a boy named Leo. Despite being very active and playful, lately he felt tired and lacking in energy. His grandmother, the wise Doña Rosa, noticed that Leo was avoiding vegetables in his meals and decided to teach him a special lesson.
"Leo, I want to tell you a secret," said Doña Rosa with a smile. "There are magical foods that can give you incredible strength."
"Magic?" Leo asked excitedly. "Like superheroes do?"
"Exactly!" replied Grandma. "Come, I'll show you."
Doña Rosa took Leo to her garden and introduced him to three special vegetables:
Spinach: "This green leaf is like a protective shield. It's full of iron, which makes you stronger and prevents you from feeling tired."
Onion: "Although it sometimes makes you cry, it's a great soldier against illness. It helps keep your body healthy and your heart strong."
Red Bell Pepper: "This brilliant warrior is rich in vitamin C, which protects you from colds and gives you energy."
To prove it, Doña Rosa prepared a delicious scrambled egg with spinach, onion, and red bell pepper. Leo tried a bite and, to his surprise, it was delicious! Little by little, he began to include more vegetables in his diet and noticed something incredible: he had more energy, played soccer better, and even got sick less often.
From that day on, Leo understood that vegetables were not only delicious, but also helped him become a true health hero.
And so, Healthy Village continued to be a place where children grew up strong and happy, thanks to the secret power of vegetables.
En un pequeño pueblo llamado Villa Saludable, vivía un niño llamado Leo. A pesar de ser muy activo y juguetón, últimamente se sentía cansado y sin energía. Su abuela, la sabia Doña Rosa, notó que Leo evitaba las verduras en sus comidas y decidió enseñarle una lección especial.
—Leo, quiero contarte un secreto —dijo Doña Rosa con una sonrisa—. Hay alimentos mágicos que pueden darte una fuerza increíble.
—¿Magia? —preguntó Leo emocionado—. ¿Como la de los superhéroes?
—¡Exactamente! —respondió la abuela—. Ven, te mostraré.
Doña Rosa llevó a Leo a su huerto y le presentó tres verduras especiales:
La Espinaca: "Esta hoja verde es como un escudo protector. Está llena de hierro, que te hace más fuerte y evita que te sientas cansado."
La Cebolla: "Aunque a veces te hace llorar, es un gran soldado contra enfermedades. Ayuda a mantener tu cuerpo sano y tu corazón fuerte."
El Morrón Rojo: "Este brillante guerrero tiene mucha vitamina C, que te protege de los resfriados y te da energía."
Para demostrarlo, Doña Rosa preparó un delicioso revuelto con espinaca, cebolla y morrón rojo. Leo probó un bocado y, para su sorpresa, ¡estaba delicioso! Poco a poco, empezó a incluir más verduras en su dieta y notó algo increíble: tenía más energía, jugaba mejor al fútbol y hasta se enfermaba menos.
Desde aquel día, Leo comprendió que las verduras no solo eran sabrosas, sino que también lo ayudaban a convertirse en un verdadero héroe de la salud.
Y así, Villa Saludable siguió siendo un lugar donde los niños crecían fuertes y felices, gracias al poder secreto de las verduras.
