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[ESP -ENG] Iniciativa: Buen humor y bienestar/ Una linda sonrisa es necesaria ❤ Initiative: Good mood and well-being/ A nice smile is necessary

2023-04-10T16:25:06
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**Bienvenidos**
Saludos a estas bella comunidad de Holos - Lotus que cada día nos llena de bienestar y crecimiento necesario para todas las personas que nos deleitamos en cada publicación. Me uno a esta iniciativa que están importante en nuestro vivir a diario como es el "Buen humor y el bienestar"
**Welcome**
Greetings to this beautiful community of Holos - Lotus that every day fills us with well-being and necessary growth for all the people that we delight in each publication. I join this initiative that is important in our daily life as is the "Good humor and well-being"
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El humor es bien visto como esa pequeña acción que hacemos lo humanos para transmitir nuestro estado de ánimo, ganas de reír, ser sonriente, estar alegre y amar la compañía de aquellos que tienen buen humos. El humor unido al bienestar produce sensación de relajación, liberación de estrés y sentirse bien.
Humor is well seen as that small action that we humans do to transmit our mood, desire to laugh, to be smiling, to be cheerful and to love the company of those who have good moods. Humor combined with well-being produces a sense of relaxation, stress release and feeling good.
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¿Cómo estás con el Buen Humor en tu vida? ¿Es algo que se te da naturalmente?
En mi vida en buen humor esta siempre presente, tengo una familia que cada día tiene algo de que reír, sus travesías y chiste son únicos y bueno me sacan una sonrisa aunque este seria y acomplejada. Soy una persona muy reservada, tranquila pero me gusta reír. Que sea algo muy natural tener buen humor, no casi siempre, porque como he dicho soy seria pero sé la importancia de sonreír y tener buen humor antes las cosas vividas, he aprendido a valorar el buen humor a favor de mi bienestar.
¿Percibes alguna traba o molestia para expresarte desde el humor?
Parto de una razón muy previa, hay que expresarse así sea con un chiste, anécdota alegres que te saque una sonrisa, ya que la sonrisa hermosea el rostro. No soy una persona tan echadora de broma pero me alegro de aquellas que con facilidad tienen su buen humor. De vez en cuando echo bromas a mis familias y colegas pero tan humor no tengo, me falta esa chispa.
How are you with Good Humor in your life? Is it something that comes naturally to you?
In my life good humor is always present, I have a family that every day has something to laugh about, their antics and jokes are unique and they make me smile even if I am serious and self-conscious. I am a very reserved person, quiet but I like to laugh. It is something very natural to have good humor, not almost always, because as I said I am serious but I know the importance of smiling and having good humor before the things lived, I have learned to value the good humor in favor of my well-being.
Do you perceive any obstacle or inconvenience to express yourself with humor?
I start from a very previous reason, you have to express yourself with a joke, a happy anecdote that makes you smile, because a smile makes your face beautiful. I am not a person who likes to joke, but I am happy for those who easily have a good humor. From time to time I make jokes to my families and colleagues but I don't have that much humor, I lack that spark.
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¿Disfrutas de rodearte de personas que tengan un alto nivel de buen humor? ¿o te molesta tenerlos cerca?
Claro que si, me encanta rodearme de personas alegres y mas de los niños y niñas estos tienen mas travesuras para reír y dar enseñanzas, disfruto de ellos. Alrededor de mi siempre tengo familia con demasiado buen humor y me sacan esa sonrisa muy linda. No me molesta para nada, mas bien enriquece mi bienestar y corazón, olvidando tal vez un mal momento, así hay que disfrutar cada instante.
Considero que hay que disfrutar de manera sana el buen humor, con un clima de armonía, alegre y sin pasarse de esos chiste o anécdotas divertidas, ya que aquellas chistes con doble sentido puede causar división entres las amistades, lo mas sano posible y serenidad, respeto, allí hay buen humor y bienestar.
¿Te consideras optimista?
Si me considero optimista en cada situación vivida, sé que es importante mantener el bienestar y tranquilidad, tener fe y constancia, y esa sonrisa que cautiva el alma, corazón y que sanas las heridas en algunos casos. Ser optimista me lleva a tener paz interior y dar solución de que todo va a cambiar o ese regalo va a llegar.
¿Reconoces los efectos del buen humor en relación a la salud y el bienestar?
Por supuesto que si, los efectos de un buen humor hacia la salud y el bienestar genera en ti satisfacción, tranquilidad, fe, perseverancia de que todo va a salir bien y que la salud va a mejorar. Sacar esa sonrisa a tiempo a alguien en una situación de salud le da mas ánimo para mejorar y pensar lo bueno. Da relajamiento al cerebro, músculo, sistema digestivo y por ende una buena circulación en el cuerpo, cero preocupación. Es necesaria el buen humor en la salud emocional, espiritual.
**Do you enjoy surrounding yourself with people who have a high level of good humor, or does it bother you to have them around?
Of course I do, I love to surround myself with cheerful people and more so with children, they have more mischief to laugh and teach me, I enjoy them. Around me I always have family with too much good humor and they make me smile. It does not bother me at all, but rather enriches my well being and heart, perhaps forgetting a bad moment, so you have to enjoy every moment.
I think you have to enjoy good humor in a healthy way, with an atmosphere of harmony, cheerful and without overdoing those jokes or funny anecdotes, as those jokes with double meaning can cause division among friends, as healthy as possible and serenity, respect, there is good humor and well-being.
**Do you consider yourself an optimist?
Yes, I consider myself an optimist in every situation I live, I know that it is important to maintain well-being and tranquility, to have faith and constancy, and that smile that captivates the soul, heart and that heals the wounds in some cases. Being optimistic leads me to have inner peace and give solution that everything will change or that gift will come.
**Do you recognize the effects of good mood in relation to health and well-being?
Of course you do, the effects of a good mood towards health and well-being generate in you satisfaction, tranquility, faith, perseverance that everything will go well and that health will improve. Getting that smile on time to someone in a health situation gives more encouragement to improve and think good things. It gives relaxation to the brain, muscle, digestive system and therefore a good circulation in the body, zero worry. Good humor is necessary for emotional and spiritual health.
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¿Con qué frecuencia te ríes?
Cada día hay que disfrutarlo como si fuera el último día, he aprendido a reír, sonreír y cambiar la cara de seria. Siempre hay algo que surge en mí sea un recuerdo o algo vivido y me sonrió y mantengo ese buen humor, mi familia es unas de mis cómplices.
¿Puedes reírte de ti mismo?
Con facilidad, me sucede cuando me voy a vestir, combinando los colores, cual me queda bien. Creo siempre de cambiar mi cara seria por esa sonrisa, me ayuda a mi crecimiento personal y las ganas de seguir. Así que hay que reír hasta de uno mismo.
¿Tener buen humor o conectarte con la risa te ha ayudado en algún momento a sentirte mejor?
Claro que si, ese buen humor me ayudado a avanzar en esa tempestad de la vida, a sacar lo bueno y desechar lo malo que no me da bienestar, armonía. Sentirse mejor es grato y si reírnos mucho mas, en compañía de nuestros seres queridos mucho mas. Ver tu madre sonriendo y tu papá con cada chiste esto te hace sentir feliz.
Recuerdo que hace dos años de operada tenia en la habitación la compañía de una persona que ha todo le buscaba una risa, siempre alegre con los médicos y enfermeras. Sus tías desde la puertas la sorprendía y decían: Ya llego ese dulce que te derrite", ella se reía se sus ocurrencias. Estos momentos me ayudaron a olvidar que estaba operada y me dolía la herida.
How often do you laugh?
Every day must be enjoyed as if it were the last day, I have learned to laugh, smile and change my serious face. There is always something that comes up in me, whether it is a memory or something I have experienced, and I smile and keep that good humor, my family is one of my accomplices.
Can you laugh at yourself?
Easily, it happens to me when I go to dress, combining colors, which one suits me. I always try to change my serious face for that smile, it helps my personal growth and the desire to continue. So you have to laugh even at yourself.
Has having a good mood or connecting with laughter helped you feel better at some point?
Of course it has, that good humor has helped me to move forward in the storm of life, to take out the good and discard the bad that does not give me well-being, harmony. Feeling better is pleasant and if we laugh much more, in the company of our loved ones much more. Seeing your mother smiling and your father with every joke makes you feel happy.
I remember two years ago when I was operated on, I had in my room the company of a person who always looked for a laugh, always happy with the doctors and nurses. Her aunts would surprise her from the door and say: "That candy that melts you is coming", she would laugh at her witticisms. These moments helped me forget that I was operated on and my wound hurt.
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Gracias a todos, por leer y recordemos que es indispensable sonreír tener buen humor y bienestar en todo. La vida nos regala la naturaleza, el aire, el sol, la sombra y esas ganas se saltar, reir. ¡Que mas!. Me despido y bello día - noche.
Thank you all for reading and let's remember that it is essential to smile, to have good humor and well-being in everything. Life gives us nature, the air, the sun, the shade and the desire to jump, to laugh, what else! I say goodbye and beautiful day - night.
*Todas las fotos son de mi propiedad, tomada con mi teléfono inteligente alcatel tetra y edición desde canva.*
*All photos are my own, taken with my alcatel tetra smartphone and editing from canva.*
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