Hi, I'm nanie and I greet you from Colombia. Today was my first day of the challenge, since I just found out about it, even so I want to participate with a lot of motivation. I tell you that for me it really is a great challenge, because a few months ago I had an accident and with the help of many therapies, so far I have slowly come to resume exercise, later I will tell you a little about this experience and I will show you the results that I will have #cryptofitchallenge2022. Next I will show you the exercises I did today.
Hoy fue mi primer día del reto, ya que apenas me enteré de él, aún así quiero participar con mucha motivación. Les cuento que para mí de verdad es un verdadero reto ya que hace unos meses tuve un accidente y con ayuda de muchas terapias, hasta ahora vengo a retomar lentamente el ejercicio, más adelante les contaré un poco sobre está experiencia y les mostraré los resultados que tendré #cryptofitchallenge2022. A continuación les mostraré los ejercicios que realicé el día de hoy.
Senad's exercise: boxing posture and movements
Wil's Exercise: ABS Training
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height160 cm |  | Weight60 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
