El 16 de diciembre se celebró el Día Internacional contra la Soledad No Deseada, y la comunidad @holos-lotus, siempre dispuesta a promover el bienestar holístico, busca concientizar y dar visibilidad a una condición humana cada vez más presente en nuestra sociedad.

En este caso, debemos dejar claro que no estamos hablando de la soledad elegida, que decidimos conscientemente tener y que puede ser una oportunidad de transformación y crecimiento, sino más bien de un estado impuesto, no una elección personal, que puede provocar sentimientos de tristeza, impotencia, abandono e incluso desencadenar problemas psicológicos.

Hay que decir que la "soledad" se ha romantizado mucho en los últimos tiempos, y sin duda es fácil idealizarla cuando estamos rodeados de personas que nos quieren, a las que podemos visitar cuando queramos, cuando nuestro hogar es nuestro templo, no una prisión. Una persona que ha elegido la soledad en lugar de la compañía no huye de la gente, sino que prefiere las ventajas de no compartir con otros no solo un espacio, sino también el dinero, los gustos y las experiencias.

El problema surge cuando una persona está sola porque no tiene a nadie que la acompañe, y peor aún, cuando a pesar de estar acompañada, se siente sola, aislada: siente que la otra persona está ausente, que no la acompaña. Porque una cosa es estar solo y otra muy distinta es sentirse solo. Por ejemplo, ¿cuántas parejas, casadas y con hijos, se sienten solas, sin apoyo, sin nadie que las escuche?

Es sorprendente cómo en mi país, Venezuela, la soledad no deseada se ha convertido en un verdadero problema. Con la migración de más de 9 millones de personas, en su mayoría jóvenes, hemos visto cómo los padres ancianos se han quedado solos en casas enormes. Del mismo modo, las parejas han tenido que distanciarse y aceptar la soledad impuesta como solución a la grave situación del país.

Si bien es cierto que hoy en día existen muchas formas de comunicarse, también es cierto que la comunicación está diseñada para permanecer en lo superficial, mantener la individualidad. Atrás quedaron los días de los abrazos reales, y los emoticonos han sustituido esas expresiones de afecto y cercanía que tanto necesitamos. Este tipo de comunicación ha creado aislamiento y vacío.

Ahora sabemos que una persona que se siente sola es una persona débil que puede tener un sistema inmunológico deprimido; también sabemos que es más fácil superar una enfermedad cuando uno se siente acompañado que cuando está solo, y que hay más posibilidades de recuperación cuando el paciente sabe que hay personas que lo apoyan. Sabemos que las personas mayores y los niños pueden experimentar sentimientos de soledad tan intensos que pueden tener pensamientos suicidas.

Ya lo he dicho antes, y es bien sabido: los seres humanos somos seres sociales que establecen conexiones humanas, comparten ideas y pensamientos, e intercambian sentimientos. La soledad impuesta no solo va en contra de su espíritu, sino también de su crecimiento. Porque más allá de la soledad física, existe la soledad emocional, que no es saludable ni beneficiosa para nadie. Recuerden cómo Tom Hanks, en El Náufrago, tenía la necesidad biológica de hacerse amigo de un balón para no sentirse solo y poder contarle todo lo que vivía a diario.

December 16 marked International Day Against Unwanted Loneliness, and the @holos-lotus community, always keen to promote holistic well-being, seeks to raise awareness and visibility of a human condition that is increasingly present in our society.

In this case, we must make it clear that we are not talking about chosen loneliness, which we consciously decide to have and which can be an opportunity for transformation and growth, but rather an imposed state, not a personal choice, which can lead to feelings of sadness, helplessness, abandonment, and even trigger psychological problems.

It must be said that “loneliness” has been greatly romanticized in recent times, and it is certainly easy to idealize it when we are surrounded by people who love us, whom we can visit whenever we want, when our home is our temple, not a prison. A person who has chosen solitude over companionship is not running away from people, but rather prefers the advantages of not sharing with others not only a space, but also money, tastes, and experiences.

The problem arises when a person is alone because they have no one to accompany them, and even worse, when despite being accompanied, they feel alone, isolated: they feel that the other person is absent, that they are not accompanying them. Because it is one thing to be alone and quite another to feel alone. For example, how many couples, married with children, feel alone, without support, with no one to listen to them?

It is striking how in my country, Venezuela, unwanted loneliness has become a real problem. With the migration of more than 9 million people, mostly young people, we have seen how elderly parents have been left alone in huge houses. Similarly, couples have had to distance themselves and accept imposed loneliness as a solution to the serious situation in the country.

While it is true that there are many ways to communicate today, it is also true that communication is designed to remain superficial. Gone are the days of real hugs, and emoticons have replaced those expressions of affection and closeness that we so desperately need. This type of communication has created isolation and emptiness.

We now know that a person who feels lonely is a weak person who may have a depressed immune system; we also know that it is easier to get through an illness when you feel accompanied than when you are alone, and that there is a greater chance of recovery when the patient knows that there are people who support them. We know that the elderly and children can experience such intense feelings of loneliness that they may have suicidal thoughts.

I have said this before, and it is well known: humans are social beings who form human connections, share ideas and thoughts, and exchange feelings. Imposed loneliness not only goes against their spirit, but also their growth. Because beyond physical loneliness, there is emotional loneliness, which is neither healthy nor beneficial for anyone. Remember how Tom Hanks, in Cast Away, had the biological need to make friends with a balloon so he wouldn't feel alone and could tell it everything he experienced on a daily basis.