LERNEN #3 - Kreatin für schnelle Energie und ATP Resynthese | Kraftausdauer

In diesem Video beschäftigen wir uns mit dem Keratin bzw. Kreatinphosphat, welches dafür verantwortlich ist ATP aus ADP zu resynthetisieren. Wichtig für die Muskelausdauer und mehr Wiederholungen bei jeder Sportart.