ENGLISH
How are you all? Well, I hope you're doing well.
Today I want to share with you how to make an anti-flu tea. It turns out my sister has the flu, and I made her some tea. I also made some for myself because it's better to be safe than sorry.
Join me as I prepare it.
The first thing is to gather the plants that will be the ingredients:
20g Lemon Balm
20g Pajeté
5g Basil
10g Colombian Basil
5g Oregano
8 Guava Leaves
1 Lemon
1/2L Water
Vamos a lavar muy bien estas plantas para ponerlas a hervir, siempre recordando que cada una de ellas son antisépticos y ayudan muy bien a combatir la gripe de una manera muy rápida y efectiva siempre y cuando las utilices hasta la medida correcta, pues, ellas pueden causar efectos secundarios, por ejemplo, la hoja de guayaba limpia muy bien las arterias, pero, si la consumes demasiado puede bajar el colesterol, y así hay que buscar los efectos secundarios de cada una para saber hasta qué punto usarla.
Continuamos con la preparación.
Ponemos a hervir todo junto en la cantidad de agua que desees. Esperamos a que hierva...
We're going to wash these plants thoroughly and boil them, always remembering that each one is antiseptic and helps fight the flu quickly and effectively, as long as you use them in the correct amount. They can cause side effects. For example, guava leaves cleanse the arteries very well, but if you consume too much of them, they can lower cholesterol. So, you need to look into the side effects of each one to know how much to use.
Continue with the preparation.
Bring everything together to a boil in the desired amount of water. Wait for it to boil...
Luego de que esté listo lo puedes dejar en infusión o simplemente continuar de una vez con el proceso.
Para seguir con esto, simplemente colamos en una taza y podemos ver que salió casi la misma cantidad porque cuando hizo la infusión no perdió tanto vapor, asi que, puedo decir que salió 400 ml de té. Luego echamos azúcar al gusto y si no deseas ponerle está bien. Y no puede faltar el limón 🍋
Once it's ready, you can let it steep or simply continue with the process.
To continue with this, we simply strained it into a cup and we can see that it came out almost the same amount because when it infused it didn't lose as much steam, so I can say that it came out 400 ml of tea. Then we added sugar to taste, and if you don't want to add any, that's fine. And the lemon is a must!🍋
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