안녕하세요!
오늘은 신바이오틱스의 효능에 대해서 써보려 합니다~
저번 포스팅에서 신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 혼합물로,
프로바이오틱스의 효과를 배가시키는 개념이라고 소개한 바 있습니다.
사진 [한국식품연구원](https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kfripr&logNo=220661000467&proxyReferer=http%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2Furl%3Fsa%3Di%26rct%3Dj%26q%3D%26esrc%3Ds%26source%3Dimages%26cd%3D%26ved%3D0ahUKEwj7kMG56OHYAhUBtpQKHWQVBRUQjxwIAw%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fm.blog.naver.com%252Fkfripr%252F220661000467%26psig%3DAOvVaw1uLNzB4k4XQLeQNwA2DSpU%26ust%3D1516375331206966)
우선 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 각각의 효능을 알아봅시다.
- 프로바이오틱스의 생리활성 기능
프로바이오틱스는 비타민 합성, 혈중 콜레스테롤 저하, 변비 개선, 설사 예방, 피부 개선 등의 효능을 갖습니다. 또한 장을 이롭게 하여 전신 면역을 증진시키는 기능도 하죠!
- 프리바이오틱스의 생리활성 기능
복잡한 구조를 가진 프리바이오틱스는 복잡한 구조 그대로 장에 도달하기 때문에 장에 껴있는 변을 앞으로 밀어주어 변을 나아가게 합니다. 즉, 배변활동을 원할하게 해줍니다.
(식이섬유가 이러한 기능을합니다. 그래서 변비에 식이섬유가 좋다고 하죠 )
배변활동 이외에 항암작용, 칼슘과 무기질의 흡수 촉진, 면역기능 증진 등의 효능을 갖습니다.
다음은 프로바이오틱스+프리바이오틱스가 갖는 시너지효과에 대해서 알아봅시다.
- 프로바이오틱스 활성 촉진
프리바이오틱스는 대장 내 유익균만 선택적으로 증식시키는 성분으로, 장내 도달한 프로바이오틱스가 프리바이오틱스를 영양분으로 이용하여 성장과 활성이 촉진됩니다. 그러므로 프로바이오틱스가 대장에 더욱 빠르게 정착하여 장내 유해균을 더욱 효과적으로 억제할 수 있죠.
- 단쇄지방산 생성
사진 thinkbiome
장내 유익균이 프리바이오틱스를 이용하면서 생성된 부산물로 단쇄지방산이 생성되게 되는데, 이 단쇄지방산이 암세포의 사멸을 유도하고 면역 조절세포의 활성으로 면역을 강화시키는 등의 효과가 보고되었습니다. 또한 단쇄지방산이 비만과 관련하여 항비만효과를 갖는다는 보고로 그 기전에 대한 연구가 활발히 진행되고 있습니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 혼합물이 언제나 시너지 효과를 갖진 않습니다.
각각의 효능이 뛰어나도 궁합이 맞지 않으면 역효과도 발생하죠!
신바이오틱스 포스팅은 여기서 마무리하며, 다음은 발효에 대하여 포스팅할 예정입니다!
쉽게 이해하는 프로바이오틱스!
(9) 프로바이오틱스 그 이상. 신바이오틱스! ①
(8) 유산균의 먹이! 프리바이오틱스③
(7) 유산균의 먹이! 프리바이오틱스②
(6) 유산균의 먹이! 프리바이오틱스①
(5) 남의 대변으로 병을 치료한다!?, 대변이식술에 대해서
(4) 프로바이오틱스, 꼭 챙겨먹어야할까? ②
(3) 프로바이오틱스, 꼭 챙겨먹어야할까? ①
(2) 프로바이오틱스는 어떻게 건강에 좋은 효과를 주는 걸까?
(1) 프로바이오틱스란?
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