สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกคน
เมือวานทำงานเลิกมาเที่ยงคืน
ต้องมาเจอกับขนมหม้อแกง
ที่น้องในหอพักซื้อมาฝาก
เราทำใจอยู่นานมากๆ
กิน... ไม่กิน....กิน....ไม่กิน
นั่งคิดพักใหญ่เลยล่ะ
เพราะอะไรนะหรา
เพราะว่า..ช่วงดูอยู่ในโหมดดูแลตัวเอง
งดทานของมัน ของทอด
งดน้ำตาล แหม..ก็ช่วงนี้เทรนรักสุขภาพกำลังมา
แต่ก็นะนานๆทีที่ร้านไทยแถวนี้จะมีขนมไทยแบบนี้ขาย
แล้วอีกอย่างน้องเขาก็มีน้ำใจ
ที่จะซื้อมาฝาก
กินเวลาเที่ยงคืนแล้วนอนนี่นะ
ตัดสินใจแกะกล้องขนมพร้อมกับตักกินสองคำ
แต่จริงๆใจลึกๆก็อยากกินให้มันหมด
แต่มันจะเสียความตั้งใจที่เราทำมาได้เกือบ2อาทิตย์
บางคนก็ว่าเราไร้สาระ
เราลองที่จะลดการกินน้ำตาลลง
การใช้ชีวิตก็ไม่แย่เท่ารัยนะ
ทำกับข้าวทานเอง
แต่ก่อนเราละเลยกับคำว่าสุขภาพมากเลย
จนเห็นคนรอบข้างหลายคน
ต้องเจอกับโรคภัยหลายๆอย่าง
ส่วนหนึ่งเกิดจากสาเหตุของการกิน
ถ้าลองเป็นเมือก่อนนะเจ้าขนมหม้อแกง
กล่องนี้ จะหายไปแค่พริบตาเดียวเลยแหละ
ช่วงนี้เริ่มหันมาออกกำลังกายมากขึ้น
เลือกทานอาหารมากขึ้น
(แต่ก่อนก็เลือกนะ เลือกแต่ของอร่อยๆ)
หันมามองดูเวลาที่ตัวเองทำกับข้าว
แทบจะทุกจานจะต้องมีน้ำตาล
ผัดๆทอดๆแทบจะทุกเมนู
แรกๆก็ดูลำบากนิดหนึ่ง แต่พอลองมาได้จะเข้าอาทิตย์ที่สามมันก็ไม่ได้เลวร้าย เราไม่ได้อดอาหาร
เราแค่ลดบางอย่างที่ไม่ค่อยจำเป็นกับร่างกาย
แล้วช่วงนี้เห็นๆว่าเขากำลังนิยม
ดื่มน้ำคึ่นฉ่ายฝรั่ง(celery)
วันนี้ก็ไปซื้อมาตึ่นไว้แล้วค่ะ
จะทดลองทำดื่มดูสัก7วัน
เดี๋ยวไว้มาดูในโพสหน้านะค่ะ
ยังงัยก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะ