지금다이어트 2주차!
조금씩빠지고있기는 한데.... 아직은 많이안빠지고있네요.
저는 분할 운동으로 가슴.어깨.등.하체 실시하고
팔운동은 매일 하고있습니다.
등운동을할때만 팔운동을 제외하고 나머지는 항상 팔읜동을하고있는습니다.
저는 3교대근무를하면서 다이어트를하는데
의지가 중요한거같습니다.목표를 설정하고
그기간안에 내가 얼만큼 열심히 하냐에 따라서 성공여부가 갈리는것같습니다.
먹는거 조금만 참으면 누구든 할수있습니다!
다이어트 다 끝내고 먹어도 되자나요?ㅎ
오늘도 다이어트하시는분들 화이팅해요!