Después de una semana exacta de correr mi 4to Maratón, hoy sali al parque a correr muy suave,al llegar me recibio su bello verdor de las plantas iluminado por el sol de las 8:00 am 🥵.
Calenté un poco mi cuerpo con una caminata y luego unos ejercicios, inicié a correr a las 8:30 aproximadamente muy suave y lo hice por el circuito de tierra del parque, mientras corria iba analizando mi cuerpo mis pien, mis pantorrillas, mis muslos y caderas, todo mi cuerpo respondió como esperaba, Sin lesiones post maraton, solo debia correr de 20 a 25 minutos, finalmente hice 27 minutos ya que me faltaba un poco para terminar donde inicié.
El parque estaba lleno de gente hoy, entre adultos y niños, y disfruté el paisaje, el aire fresco, correr divertidamente.
Pensando en nuevas metas quiero compartirla con ustedes, ya que deseo entrenar para hacer mis mejores 21 kilometros hasta ahora mi mejor Media maraton ha sido en 2 horas, 16 minutos, es un reto también entrenar para esta meta, pero se necesita foco para mejorar.
Ya inició la temporada de carreras de Trail hay una que desde hace años me llama mucho la atención, pero aqui no predomina solo entrenamiento sino la parte economica.
Mientras pronto vuelvo a las clases de powerbike y correr solo carreras puntuales de asfalto.
Seguimos sumando kilómetros de salud y bienestar
