Que el día apremia cuando vamos adelante 😍 hoy amaneció lloviendo por lo que no pude tomar fotos de la autopista, era mucho riesgo ya que hay que ir despacio y enfocada en la vía. Me gustó las fotos que publiqué del amanecer.
Hoy nuevamente a entrenar, llegué pasada la hora al gimnasio lo que me permitió entrenar poco, o menos de lo pensado. Pero, 5km es una buena distancia. Es lo mínimo en una carrera, una vez fui a correr y estaba tan fuera de forma que no corrí ni 5km 😅 el entrenamiento es importante para poder lograr cualquier carrera. El cuerpo falla por todos lados, respiración, piernas, hidratación y mucho más.
Así que trabajo para lograr 5km corriendo y no estar en una fase descompensada. Además hace 2 años ni pensaba correr, que lo haga ahora lento o rápido a mi me da igual, solo trabajo para hacerlo lo mejor que pueda.
Pero sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:
Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.
That the day rushes when we go ahead 😍 today it dawned raining so I couldn't take pictures of the highway, it was too much risk as you have to go slow and focused on the road. I liked the photos I posted of the sunrise.
Today I went back to training, I got to the gym after hours, which allowed me to train a little bit, or less than I thought. But, 5km is a good distance. It's the minimum in a race, once I went for a run and was so out of shape I didn't even run 5km 😅 training is important to be able to achieve any race. The body fails everywhere, breathing, legs, hydration and much more.
So I work to achieve 5km running and not be in a decompensated phase. Also 2 years ago I didn't even think about running, whether I do it slow or fast now doesn't matter to me, I just work to do the best I can.
I started running because it was necessary to be part of Hive Run, now it is necessary for me to run to feel good, I feel very proud of these achievements, it makes me forget, injuries and any medical report that says I shouldn't run 🥳🥳 awesome.
You are invited to be part of this motivational movement.
My training records
Mis registros de entrenamientos
Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad:
https://strava.app.link/XrzNuSvxnTb
5 km que trabajé hoy 🥳🥳 dice la máquina que estoy consolidando un nivel de ritmo para los 5 km. Según mi evaluación 😅 lo importante del asunto es que he estado haciendo los entrenamientos que ayudan significativamente a mi desempeño.
Hoy no hice nada solo correr, después caminé un poco para relajar las piernas. Mi lugar seguro, mi burbuja es el gimnasio y todo lo que lo rodea. Logré mis entrenamientos del día.
Noté que el año pasado por este mes, hice el reto de los 5 km diarios 😅fue un reto culminar, tengo los registros lo que me ayuda a comparar cómo fue y cómo estoy ahora.
5K I worked today 🥳🥳 says the machine says I'm consolidating a level of pace for the 5K. By my assessment 😅 the important thing about it is that I've been doing the workouts that significantly help my performance.
Today I didn't do anything just run, then walked a bit to relax my legs. My safe place, my bubble is the gym and everything around it. I accomplished my workouts for the day.
I noticed that last year around this month, I did the 5k a day challenge 😅it was a culminating challenge, I have the records which helps me compare how it went and how I am now.
Resumen
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