Saludos amigos de
@holos-lotus.
Hoy 29 de abril es el Día Internacional de la Danza y como bien dice una frase que recogí en el camino, es un día especial para divulgar el arte del movimiento y la expresión corporal.
Nuestra apreciada comunidad
@holos-lotus, ha centrado las iniciativas del mes de abril en la conciencia y entre las propuestas tenemos
Iniciativa Arte y Bienestar, aprovecho estos dos eventos para comentarles sobre mi acercamiento a la danza como una vía para regalarme bienestar.
La historia nos relata que la danza es una de las primeras manifestaciones de la cultura, pues desde sus inicios el hombre encontró en los sonidos de la naturaleza un ritmo que lo invitaba a mover su cuerpo de manera especial y paso a paso con ellos, movimiento y sonido fue creando rituales.
Hoy en día tenemos un extenso repertorio de danzas que abarca desde lo folklórico tradicional hasta lo más formal y clásico, pero lo cierto es que independientemente de la cultura, el ser humano encuentra en los sonidos armoniosos de la música una llamada al movimiento.
Posiblemente, en más de una oportunidad estando en la intimidad de tu hogar, haciendo tus quehaceres y escuchando música hay una que de pronto despierta tu instinto de moverte a su ritmo y allí estás bailando sola, moviéndote como te provoca y ¿Qué sucede?, tu ánimo se activa, te pones alegre, la sonrisa aflora y disfrutas ese momento especial.
Esto tiene la danza, no conecta con facilidad a la alegría por la vida. Siempre me ha gustado bailar y siempre he dicho que no sé bailar, pero que no me importa, pues si mi cuerpo me pide moverme al ritmo que este sonando me uno a él.
He incursionado en varias modalidades dancísticas: zumba, salsa casino, danza folklórica, bailo terapia, me gusta seguir vídeos con propuestas de coreografías y ponerme a practicarlos como un descanso cuando estoy trabajando aquí en la computadora para relajarme y mover el cuerpo. Pero, honestamente, aunque me gusta y lo disfruto, llega un momento que las repeticiones me agotan, así que lo suelto y danzo a mi ritmo.
Por eso, entre otros tanto motivos, cuando conocí la biodanza, de la mano de
@miriannalis en el primer encuentro de la comunidad en Caracas, quedé enamorada.
Había encontrado algo que encajaba perfectamente conmigo, expresar con mi cuerpo lo que sentía al conectar con la música, sin pasos, sin repeticiones, solo dejándome llevar por las emociones y sentimientos que afloran desde lo más profundo de mi ser y expresarlos con movimientos naturales, libres en conexión conmigo misma, las personas y el medio que me rodea.
Conseguí clases de biodanza en mi ciudad, fui conociendo y comprendiendo la profundidad de exploración que ofrece el sistema de biodanza, entendiendo que como sistema abarca todos los aspectos del ser, llevándonos a transitar un camino de armonía interior abriéndonos a la coherencia entre lo que pensamos, sentimos, hacemos y decimos, cada vez me sentía más integrada a este sistema.
Lo que me llevó a querer prepararme para acompañar a otros en este camino de autoconocimiento y bienestar. Pudiera hacerles una lista de los múltiples beneficios que nos aporta la biodanza, pero no es el tema de este post, por los momentos es suficiente decir que la biodanza es un encuentro contigo mismo, es palpar el bienestar interior, es estar presente, es expandir y hacer crecer al ser integral que somos, en todas sus dimensiones.
Una pregunta pertinente en este post, ¿Es la biodanza arte? Si tomamos los conceptos más básicos que definen arte, —Expresión y creatividad—, definitivamente, sí, y es uno tan profundo que nos lleva a uno muchísimo más amplio y abarcante: El Arte de Vivir.
Greetings, friends of
@holos-lotus.
Today April 29 is International Dance Day and as a phrase I picked up on the way says, it is a special day to spread the art of movement and body expression.
Our appreciated community
@holos-lotus, has focused April's initiatives on awareness and among the proposals we have
Art and Wellness Initiative, I take advantage of these two events to tell you about my approach to dance as a way to give me wellness.
History tells us that dance is one of the first manifestations of culture, since the beginning man found in the sounds of nature a rhythm that invited him to move his body in a special way and step by step with them, movement and sound was creating rituals.
Today we have an extensive repertoire of dances ranging from traditional folk to the more formal and classical, but the truth is that regardless of culture, the human being finds in the harmonious sounds of music, a call to movement.
Possibly, in more than one opportunity being in the privacy of your home, doing your chores and listening to music there is one that suddenly awakens your instinct to move to its rhythm and there you are dancing alone, moving as it provokes you and what happens, your mood is activated, you get happy, the smile emerges and you enjoy that special moment.
That's the thing about dance, it doesn't connect easily to the joy of life. I have always liked to dance, and I have always said that I don't know how to dance, but I don't care, because if my body asks me to move to the rhythm that is playing I join it.
I have dabbled in various dance modalities: zumba, salsa casino, folkloric dance, I dance therapy, I like to follow videos with choreography proposals and practice them as a break when I'm working here at the computer to relax and move my body. But, honestly, although I like it and enjoy it, there comes a time when the repetitions exhaust me, so I let go and dance to my own rhythm.
That's why, among many other reasons, when I met biodanza by the hand of
@miriannalis in the first meeting of the community in Caracas, I fell in love.
I had found something that fit perfectly with me, expressing with my body what I felt when I connected with the music, without steps, without repetitions, just letting myself go with the emotions and feelings that come from the deepest part of my being and express them with natural movements, free in connection with myself, the people and the surrounding environment.
I got biodanza classes in my city and I got to know and understand the depth of exploration offered by the biodanza system, understanding that as a system encompasses all aspects of being, leading us to travel a path of inner harmony opening us to the coherence between what we think, feel, do and say, each time I felt more integrated to this system.
This led me to want to prepare myself to accompany others on this path of self-knowledge and well-being. I could make a list of the many benefits that biodanza brings us, but it is not the subject of this post, for the moment it is enough to say that biodanza is an encounter with yourself, is to feel the inner well-being, is to be present, is to expand and grow the whole being that we are, in all its dimensions.
A pertinent question in this post, Is biodanza art? If we take the most basic concepts that define art, -Expression and creativity-, definitely, yes, and it is one so deep that leads us to a much broader and encompassing: The Art of Living.
)
)
