Vegetarian Carrot Steak // Steak végétarien de carottes [EN/FR]

2025-05-21T09:02:06
steak
Hello friends and food lovers! I hope all is well with you. 😁
It's been a little over 4 months now since @genesisledger and I started living in our house, and I've started cooking new recipes every day... and I still love it! I really enjoy cooking and discovering new flavors 😋
I love sharing my recipe discoveries with you, and this week, we tried carrot steaks, vegetarian steaks with flavor and texture! 🥕
It's a relatively quick recipe and doesn't cost much!
Here's the recipe for 6 carrot steaks 👇

Ingredients

1
  • 6 carrots;
  • 1.5 red onions;
  • 2 eggs;
  • 5 tablespoons flour;
  • 5 tablespoons breadcrumbs;
  • 2 teaspoons sweet soy sauce;
  • Olive oil;
  • Salt and pepper.

Preparation steps

I started by washing and peeling the carrots:
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Then, I cut them into small pieces so I could put them in the food processor:
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If you don't have a food processor, you can cut them by hand, but make sure they are very small pieces of carrot.
I peeled and chopped the onion before putting it through the food processor:
6-steak
Once the onion was chopped, I added it to the carrots in a bowl and mixed everything together:
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Then, I added the 2 eggs:
10-steak
The 2 teaspoons of soy sauce:
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As well as the 5 tablespoons of flour:
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And I added a little salt and pepper and I mixed everything together, and here's what it looked like:
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On a plate, I placed the 5 tablespoons of breadcrumbs:
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It's time to cook. To do this, I first heated a little olive oil in a pan:
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Then, I formed a patty with the dough and placed it in the breadcrumbs, first on one side, then on the other.
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Then, I placed it in the pan to cook. I let it cook for about 4 minutes on each side.
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And here's the result:
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I served this carrot steak with a salad made with green lettuce, leftover cold pasta, tomatoes, and cucumber. It was really delicious! 😋
I'm really surprised by the texture, which is really nice, crispy and tender at the same time. And the taste is really good; you can really taste the carrots 🥕
In short, we loved it and it's definitely a recipe we'll make again 😁
I hope this recipe has inspired you! Do you like vegetarian steaks?
See you soon,
Johanna
PS: I used Google Translate to translate the English part.

*Version en français*
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Hello les amis et les foodlovers ! J’espère que tout va bien pour vous. 😁
Cela fait maintenant un peu plus de 4 mois qu’avec @genesisledger, nous habitons dans notre maison et que je me suis mise à cuisiner quotidiennement des nouvelles recettes… et j’adore toujours autant ça ! Je prends vraiment un plaisir fou à cuisiner et à découvrir des nouvelles saveurs 😋
J’adore partager mes découvertes de recettes avec vous, et cette semaine, nous avons testé les steaks de carotte, des steaks végétariens avec du goût et de la texture ! 🥕
C’est une recette relativement rapide et qui ne coûte pas très cher !
Voici la recette pour 6 steaks de carottes 👇

Les ingrédients

1
  • 6 carottes ;
  • 1,5 oignon rouge ;
  • 2 oeufs ;
  • 5 cuillères à soupe de farine ;
  • 5 cuillères à soupe de chapelure ;
  • 2 cuillères à café de sauce soja sucrée ;
  • De l’huile d’olive ;
  • Du sel et du poivre.

Les étapes de préparation

J’ai commencé par laver et éplucher les carottes :
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Ensuite, je les ai découpées en petits morceaux pour pouvoir les passer dans le hachoir :
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Si vous n’avez pas de hachoir, vous pouvez découper à la main, mais veillez à ce que ce soit des tout petits morceaux de carotte.
J’ai épluché et couper l’oignon en morceaux avant de le passer au hachoir :
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Une fois l’oignon haché, je l’ai ajouté aux carottes dans un saladier et j’ai mélangé le tout :
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Ensuite, j’ai ajouté les 2 oeufs :
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Les 2 cuillères à café de sauce soja :
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Ainsi que les 5 cuillères à soupe de farine :
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Et ajouté un peu de sel et de poivre, puis j’ai mélangé le tout, voici ce que cela donne :
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Dans une assiette, j’ai déposé les 5 cuillères à soupe de chapelure :
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Il est temps de passer à la cuisson. Et pour cela, j’ai d’abord fait chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle :
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Puis, j’ai formé un premier steak avec la pâte et je l’ai placé dans la chapelure, d’un côté, puis de l’autre.
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Et ensuite, je l’ai placé dans la poêle pour le faire cuire. J’ai laissé cuire environ 4 minutes de chaque côté.
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Et voici le résultat :
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J’ai servi ce steak de carotte avec une salade composée de salade verte, d’un reste de pâtes froides, de tomates, et de concombre. C’était vraiment super bon ! 😋
Je suis vraiment étonné par la texture, qui est vraiment agréable, c’est croustillant et fondant à la fois. Et le goût est vraiment bon, on sent vraiment bien la carotte 🥕
Bref, on a adoré et c’est sûrement une recette qu’on refera 😁
J’espère que cette recette vous a donné envie ! Est-ce que vous aimez les steaks végétariens ?
À bientôt,
Johanna
PS : J’ai utilisé Google Traduction pour traduire la partie en anglais.
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