😁 Wie Humor die Gesundheit beeinflusst

2023-12-25T18:23:42

In Krisenzeiten steigt das Risiko, psychische Probleme zu entwickeln. Um dies zu verhindern, müssen Sie sich auf jede erdenkliche Weise unterstützen. Eine der grundlegenden und einfachsten ist Humor.

Ein Sinn für Humor und Lachen löst automatisch eine Reihe von Prozessen aus, die zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen:

1️⃣ Verringerung des Stressniveaus. Lachen löst die übliche Stressreaktion aus, hebt sie aber schnell wieder auf. Muskeln und Organe entspannen sich und der Mensch fühlt sich gut.

2️⃣ Das Immunsystem wird gestärkt. Positive Emotionen setzen Neuropeptide frei. Diese Eiweißmoleküle bekämpfen normalerweise Ängste, Stress und Depressionen, so dass ihre regelmäßige Aktivität die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung psychischer Probleme verringert.

3️⃣ Verbesserung der sozialen Beziehungen. Ein guter Sinn für Humor hilft Ihnen, mit anderen Menschen zu interagieren, was wichtig ist, um Ihre psychische Gesundheit in Schach zu halten.

17
2
0.505
Replies (2)