Hola a todos. Hoy vengo con mucha emoción a contarles que salí a correr y me fue súper bien. Me sentí con mucha energía y mentalmente fuerte. Todo eso contribuyó a mi rendimiento durante la carrera. Les cuento brevemente.

El día de hoy realicé mi segundo entrenamiento de los 7 programados como preparación para la carrera oficial del domingo.El primer kilómetro lo corrí junto a mi esposa y es por eso que el ritmo fue de 7 minutos y medio. Los siguientes pide disminuir bastante ese tiempo, logrando un promedio inferior a los 6 minutos en los 5 kilómetros recorridos.

Hola a todos. Quiero compartirles mi entrenamiento de hoy, el cual es muy especial por al menos 2 razones.La primera razón es que se trató de una carrera a pleno mediodía, algo que no resulta nada sencillo en Maturín, pero logré mantenerme en movimiento durante los más de 5 kilómetros del recorrido. De hecho, durante los primeros 3 kilómetros mi ritmo estuvo alrededor de 5 minutos. Ya para los km 4 y 5 tuve que bajar el ritmo para terminar la ruta planificada.

Hola a todos. Este jueves me decidí a correr con la finalidad de seguir mi entrenamiento para la carrera de Farmatina, la cual será dentro de semana y media. Me fue bien, aunque solo pude recorrer 5 kilómetros. Salí a eso de las 7 y media y corrí por espacio de 34 minutos. Me sentí bien físicamente, sobre todo tomando en cuenta que tenía varios días con malestar de fiebre. Gracias a Dios ya estoy mejor y por eso aproveché para trotar. Me concentré en mantenerme en movimiento, más allá del ritmo. Al final, tuve un ritmo de 6:28.

Hola a todos. Esta semana estuve a punto de no correr ni un solo día, debido a que la he pasado con fiebre intermitente desde el día martes. Sin embargo, como hoy me sentía bastante mejor, decidí salir a correr y ver cómo respondía el cuerpo al esfuerzo físico. Y hubo buenas y malas noticias. Les cuento brevemente.

Hola a todos. Sin duda alguna esta carrera para finalizar mi semana de entrenamiento ha sido la mejor. Sobre todo por la distancia, logrando alcanzar medio maratón. El clima, contrario a lo que suele suceder, fue muy favorable estando muy nublado y fresco. Eso influyó mucho en que pudiera recorrer 21 kilómetros. Además, probé comer un cambur antes de salir a correr, adicional al café de costumbre. Eso también favoreció mi desempeño. La idea era ir avanzando y, dependiendo las sensaciones, regresarme o seguir.