백년 허리
허리에 대한 고정관념을 깰 수 있는 좋은 책입니다.
허리는 건강한 인생의 예금통장
당신이 허리에 좋지 않은 동작과 자세를 하면 할수록 은행계좌에서 돈이 빠져나가고 좋은 동작과 자세를 많이 하면
할수록 잔고가 쌓일 것이다.
섣불리 수술하지 마라
나쁜자세 나쁜 운동을 버려라
자연복대를 만들라
바른자세를 유지 하며
허리를 보호 하는 것은
삶의 질를 높이는데
정말 중요한 것 같습니다.
지금 바로 바른 자세를 유지 하세요!
허리를 바로 세우는 것만으로도
허리를 보호 할 수 있는 아주 좋은 방법입니다.
건강한 스팀잇 라이프를 위해 한번씩
건강에 관한 책을 보는 것 강추 합니다.