Hoy es un día de esos dónde hay cero motivación pero muuuuucha disciplina. Estuve desde las 7 am, dando vueltas para salir a correr 🤭 al final como a las 11 decidí hacerlo, de verdad tenía cero ganas de correr, pero debía cumplir con mi tarea en Z2.

No saben cuánto disfrute hoy esta ruta, la corrí junto a mi motivación @jazminapaza, la extrañaba mucho, extrañaba correr con ella 🥰Está ruta tiene el nombre de Salem, porque así se llama uno de los directores del equipo y el fue quien la punteo y diseño la ruta.

Hoy es uno de esos días, en dónde no tengo un objetivo fijo, o sea la tarea era correr muy suave, pero la distancia era más de 5k, así que era un poco a mí elección. Antes de seguir contando, con el equipo tocaban series de velocidad, ellos se están preparando para una carrera, yo no, entonces no era necesario que yo las hiciera, a parte que el lugar donde se hacen las de 600 mts, queda lejos de nuestro punto de partida, la plaza de Los Palos Grandes, por lo que a mí se me dificulta ese entrenamiento, porque nos tardamos muchísimo en el retorno y a mí no me da chance de llegar a tiempo a mí estacionamiento, ya me pasó una vez que lo cerraron y yo llegué pasada la hora y venía de uno de esos entrenamientos, para aclararles, dónde yo vivo no hay estacionamiento, por lo que debo pagar uno para poder guardar a Verónica (mi moto) en un lugar seguro.

No fue que corrí comiendo tequeños 🤣🤣🤣 no, es porque estoy en Los Teques y a la gente de acá se le dice "tequeños". Hoy salí a correr temprano, porque con motivo al día de las madres, tenía un compromiso con la mía, entonces, me tenía que desocupar temprano.

Ayer viernes fue un trainer a darnos técnicas de carreras, no es la primera vez, ya hemos visto clases con el y son super geniales, además de que está nos ayuda a mejorar la tecnica al correr. Todos los ejercicios que se realizan te fuerzan a estar siempre en punta de pies y caer con el metatarso, lo que evita ese taloneo que a la larga nos trae alguna que otra complicación, por ejemplo en mi caso, que venía corriendo y cayendo con el talón, me ocasionó inflamación en los tendones de una de mis rodillas, empecé a mejorar esto, obligandome a qué cada vez que corra, caer con el metatarso, me ha funcionado, ya mi rodilla no sufre, ni me duele al correr y ya me sale natural correr así, obvio que también hago fortalecimiento de cuádriceps en el gym para proteger mi rodilla, así que es un todo.

Después de un tiempo sin correr con el equipo hoy me uni nuevamente, ya he ido retomando poco a poco los entrenamientos, por lo que el de hoy si lo podía hacer con el team 🔥Hoy había muchísima gente, habían muchas caras nuevas para mí. Teníamos que llegar hasta el sitio donde hacemos cuestas, creo que es la 4ta o 5ta avenida de los palos grandes, no sé, no estoy muy segura, yo soy medio perdida jajajaja, lo cierto es que por allí está el club catalán y por eso se llama así el entrenamiento "cuestas largas en catalán" y son largas porque son 4 subidas y la última es muy inclinada, en fin, primero salió el grupo de los iniciantes, luego salió un grupito que es como intermedio y por último salimos los avanzados, desde la plaza hasta donde empezamos a hacer las cuestas, se hace corriendo suave para calentar. Llegamos al lugar, nos tomamos una foto y el capitán explico el entrenamiento: