Watch on 3Speak   En nuestro espacio, sobre leyendas deportivas, hablaremos de las que conocemos del país Uruguay. Si existen creadores de contenidos de dicho país, sería genial, que dejen sus pareceres en la casilla de comentarios y obviamente, nuestras disculpas, porque seguramente nos olvidamos de algunas.

Watch on 3Speak   Eating healthy is the ideal, but many times, for different reasons, we can't do it. In particular, I try to improve my nutrition in a smart way, saving money and eating well. Today, I'll tell you how I cut the fast.

Watch on 3Speak   Más vale tarde que nunca dice, el dicho popular. Esta publicación tuvo que salir el día 27 de agosto, pero por diferentes cuestiones, no llegue con las ediciones. Dicho esto, quiero expresar mi enorme felicidad, por seguir enfocado en el reto. Ya estamos saliendo del invierno y todo se está poniendo lindo. Llevamos 28.928 repeticiones, en el día #240, de un total de 366 días, que conforman el reto de burpees.

Watch on 3Speak   Llegamos a la docena de episodios y estamos muy emocionados con Héctor (@hosgug), por la aceptación de nuestro pódcast, que con tanto cariño y esfuerzo lo realizamos. Después de pasar varios obstáculos de comunicación, pudimos concretar con el invitado Enirson Pirela (@epirela22) y sinceramente valió la pena, la espera.

Watch on 3Speak     Como saben, me gusta participar de las iniciativas y en este caso, en la propuesta por la comunidad naciente Hive Zulia, que tiene ver con esos recuerdos familiares inolvidables. Me encanto la propuesta y animo a todos a participar.

Watch on 3Speak     Mi amigo Ricardo, es uno de los responsables de que yo sea creador de contenidos. En momentos de pandemia, me enseño un sin fin de recursos para que pueda arrancar en este mundo que tanto amo. Él tiene su canal de YouTube, pero como comenzó a trabajar nuevamente en su trabajo tradicional, lo tiene un tanto abandonado. Espero pronto pueda sumarse al mundo de Hive. En fin, todo el cuento para contarles que una de sus princesas, cumplía 15 años y allí fuimos, con toda la familia.