Empezar el día con ENERGIA es mi PASION! 🥑💕

2024-01-28T13:11:54

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Debo contarles Debo contarles que desde que he empezado a usar la disciplina a mi favor, he notado muchos cambios en varios aspectos de mi vida, lo que debo mencionar es que estoy muy emocionada por compartir mi día a día y cómo impactan positivamente las cosas que he decidido hacer.

Para empezar este fue un sábado que se ha vuelto común en mi rutina comenzar así:

6:00 am Despertar, cepillar mis dientes, lavar mi cara, estirar un poco! 7:00 am Hacer desayuno 🍳 nutritivo para prepararme con nutrientes suficientes para generar energía. He usado un huevo sancochado, 1/4 de aguacate, 1 tostada con queso crema y orégano, atún y unos gramos de lechoza. 😋 también prepare una taza de café sin azúcar, con media cucharada de aceite de coco y cardamomo molido! ☕️ 7:30 am Comer! 🍽️ 8:00 am Alistarme para ir al gym y salir. 8:30 am Ya en el gym preparada para mi rutina del día. 10:30 am Saliendo del gym a casa. 11:00 am Tomar un baño, arreglar mi cabello, vestirme… 12:00 pm Salir y diligencias…

Debo destacar que el resto del día fue muy productivo, y sobre todo lleno de energía luego de este gran comienzo matutino.

Seguiré compartiendo más de mis momentos y emociones!

I must tell you I must tell you that since he began to use discipline in my favor, I have noticed many changes in various aspects of my life. What I must mention is that I am very excited to share my daily life and how the things he decided positively impact. do.

To begin with, this was a Saturday that has become common in my routine starting like this:

6:00 am Wake up, brush my teeth, wash my face, stretch a little! 7:00 am Make nutritious breakfast 🍳 to prepare myself with enough nutrients to generate energy. He used a boiled egg, 1/4 of an avocado, 1 piece of toast with cream cheese and oregano, tuna and a few grams of lechoza. 😋 He also makes a cup of sugar-free coffee, with half a tablespoon of coconut oil and ground cardamom! ☕️ 7:30 am Come! 🍽️ 8:00 am Get ready to go to the gym and go out. 8:30 am Already in the gym ready for my routine for the day. 10:30 am Leaving the gym home. 11:00 am Take a bath, fix my hair, get dressed… 12:00 pm Go out and errands…

I must emphasize that the rest of the day was very productive, and above all full of energy after this great morning start.

I will continue to share more of my moments and emotions!


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