No todas las personas tienen la suerte de conocer cuales son sus pasiones y mucho menos que su fuente de ingresos esté relacionada con las cosas que ama hacer, creo que esto es algo que todos deberíamos perseguir en la vida, sería como un goals laboral y si les gustaría leer algo relacionado con este tema, les recomiendo el libro "ikigai: secretos de Japón para una vida larga y feliz".
Not all people are lucky enough to know what their passions are and much less that their source of income is related to the things they love to do, I think this is something we should all pursue in life, it would be like a work goals and if you would like to read something related to this topic, I recommend the book "ikigai: secrets of Japan for a long and happy life".
Cuando trabajamos en algo que nos apasiona no lo vemos como un trabajo, el tiempo transcurre sin darnos cuenta y podemos pasar horas y horas sumidos en las actividades que estamos realizando, porque nos gustan y no sentimos la necesidad de parar. Esto es un arma de doble filo. El cuerpo humano es sabio, sabe cuando algo anda mal y envía señales de alerta que muchas veces ignoramos porque no logramos identificar su origen, porque le damos un mal diagnóstico debido a nuestro desconocimiento o debido a que creemos que es algo que se irá por sí solo. Desde hace unas semanas estuve presentando episodios de taquicardia que duraban horas y a veces todo el día, cuando los sentía más fuertes me acostaba a descansar pero era mucho peor ya que al no estar realizando ninguna actividad, podía escuchar los latidos de mi corazón, esto me generaba también dolor de cabeza y de mis extremidades.
When we work on something we are passionate about we do not see it as a job, time goes by without us noticing and we can spend hours and hours immersed in the activities we are doing, because we like them and we do not feel the need to stop. This is a double-edged sword. The human body is wise, it knows when something is wrong and sends warning signals that we often ignore because we fail to identify its origin, because we give it a bad diagnosis due to our ignorance or because we believe that it is something that will go away by itself. Since a few weeks ago I have been having episodes of tachycardia that lasted for hours and sometimes all day, when I felt them stronger I went to bed to rest but it was much worse because when I was not doing any activity, I could hear my heartbeat, this also caused me headache and pain in my limbs.
Inicialmente lo asocié con el consumo de café, el cual nunca me había hecho daño, pero pensé que estando cada vez más cerca de los 30 años de edad, mi cuerpo podría estar reaccionando de una manera diferente 😂 Otra cosa que me hizo sentir que el café era el culpable es que últimamente había estado consumiéndolo con mayor frecuencia, pero dejé a un lado el café y seguían los episodios, cada vez más frecuentes interfiriendo con mi rutina diaria. Hace unos días le comenté a mi mamá y me dijo que podía deberse al estrés, pero realmente no me sentía tan estresada como lo he estado en otros momentos de mi vida y jamás me había dado taquicardia.
Initially I associated it with coffee consumption, which had never done me any harm, but I thought that being closer and closer to 30 years old, my body might be reacting in a different way 😂 Another thing that made me feel that coffee was the culprit was that lately I had been consuming it more frequently, but I put coffee aside and the episodes continued, more and more frequently interfering with my daily routine. A few days ago I told my mom and she said it could be due to stress, but I really didn't feel as stressed as I have been at other times in my life and I had never had tachycardia before.
A propósito de los recientes días libres, mis padres me invitaron a viajar a un pueblo costeño que queda a unas 2 horas de Valencia, allí mi familia tiene varias casas que están en obra gris y aprovecharían estos días para adelantar parte de la construcción. A este lugar yo no había ido porque son propiedades adquiridas recientemente y cada vez que me invitaban no podía asistir ya que no me avisaban con anticipación y debía trabajar, así que vi esta oportunidad perfecta para tomarme unos días de descanso y descubrir que era lo que estaba sucediendo con mi cuerpo. Fueron días serenos donde reconecté conmigo misma y con el mar Caribe que tanta falta me hacía desde que dejé Lechería, llevé conmigo un libro que desde hace tiempo quería leer y dejé a un lado el teléfono pues en esa zona no hay señal. Desconexión total.
About the recent days off, my parents invited me to travel to a coastal town that is about 2 hours from Valencia, there my family has several houses that are in gray work and would take these days to advance part of the construction. I had not been to this place because they are recently acquired properties and every time I was invited I could not attend because they did not tell me in advance and I had to work, so I saw this perfect opportunity to take a few days off and find out what was happening with my body. They were serene days where I reconnected with myself and with the Caribbean Sea that I missed so much since I left Lechería, I took with me a book that I had wanted to read for a long time and I put aside the phone because in that area there is no signal. Total disconnection.
Durante el viaje no hubo ni un solo episodio de taquicardia y debo confesar que fue liberador alejarme de las redes sociales, del mundo laboral y del mundo en general, que aunque son cosas que amo debo entender que nada en exceso es beneficiosos para la salud. A penas volví a casa, dejé mis cosas en el cuarto y vine a la sala a recostarme un rato en el mueble; allí inconscientemente, me detuve a pensar en todas las cosas que debía hacer, "tengo que hacer esto", "tengo que escribirle a", "tengo que coordinar", tengo, tengo, tengo...esa palabra invadió mi mente y como si la hubiesen invitado a una fiesta, la taquicardia tocó la puerta.
During the trip there was not a single episode of tachycardia and I must confess that it was liberating to get away from social networks, the world of work and the world in general, that although they are things that I love I must understand that nothing in excess is beneficial to health. As soon as I returned home, I left my things in the room and came to the living room to lie down on the furniture for a while; there, unconsciously, I stopped to think about all the things I had to do, "I have to do this", "I have to write to", "I have to coordinate", I have, I have, I have, I have... that word invaded my mind and as if it had been invited to a party, tachycardia knocked on the door.
En ese momento descubrí el origen de todo, pude entender que el causante no era mi trabajo, era la cantidad de cosas que pretendía realizar en mi día a día, con jornadas laborales autoimpuestas de 12 horas ya que siendo mi propia casa mi lugar de trabajo, se me hace muy difícil dejar de trabajar ya que la única cosa que hago aparte de esto es entrenar y leer y últimamente ni siquiera había sacado tiempo para leer. Todo en la vida necesita tener un equilibrio, pero al tener la fortuna de trabajar en algo que amo, la balanza se inclinó hacia todas esas actividades que me generan tanta satisfacción, sin darme cuenta de que no es sano comprometer tu mente durante 12 horas diarias, independientemente de que ames lo que haces y más aún cuando lo que haces requiere tener activa tu creatividad.
At that moment I discovered the origin of everything, I could understand that the cause was not my work, it was the amount of things I tried to do in my day to day, with self-imposed workdays of 12 hours since being my own home my workplace, it is very difficult for me to stop working since the only thing I do apart from this is training and reading and lately I had not even taken time to read. Everything in life needs to have a balance, but having the fortune of working in something I love, the balance tipped towards all those activities that generate me so much satisfaction, without realizing that it is not healthy to compromise your mind for 12 hours a day, regardless of the fact that you love what you do and even more when what you do requires you to have your creativity active.
Identificado mi pequeño problema, bajaré mis jornadas laborales y volveré a incluir otras actividades de crecimiento personal como la lectura y el estudio, evaluaré cual sería el máximo de actividades diarias que puedo cumplir sanamente y en aquellos momentos en los que sienta que necesito un descanso, me lo tomaré sin pensarlo. Con frecuencia surgen actividades imprevistas las cuales debo cumplir al momento, pero cuando esto suceda simplemente reorganizaré mi calendario para no comprometer mi tiempo de calidad conmigo misma lo cual venía sucediendo desde hace un tiempo, alejándome de los otros tipos de actividades diarias que también disfrutaba y me ayudaban a crecer en varios aspectos. Merecemos ser felices, merecemos paz y equilibro, y somos nosotros los únicos responsables de obtenerlo y mantenerlo así que la autoevaluación es siempre importante, refleja amor propio e inteligencia emocional. Amémonos y respetémonos siempre ❤️
Once I have identified my little problem, I will reduce my working hours and I will include again other personal growth activities such as reading and studying, I will evaluate what would be the maximum of daily activities that I can fulfill healthily and in those moments when I feel that I need a break, I will take it without thinking about it. Often unforeseen activities arise which I must fulfill at the moment, but when this happens I will simply reorganize my calendar so as not to compromise my quality time with myself which has been happening for some time now, taking me away from the other types of daily activities that I also enjoyed and helped me grow in several aspects. We deserve to be happy, we deserve peace and balance, and we are the only ones responsible for obtaining and maintaining it, so self-evaluation is always important, it reflects self-love and emotional intelligence. Let us always love and respect ourselves ❤️
Un paseo por mi mente
Documento las cosas que me apasionan, mi amado deporte, la deliciosa comida que me saca una sonrisa, los viajes por mi hermoso país y mis investigaciones sobre moda. Soy fashionista, deportista, foodie y petlover. Me encanta trabajar por mis sueños y crear cosas geniales con mis manos, pero sobre todo disfruto inspirando a los que me rodean a ser su mejor versión.
"Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la realidad " Robin Sharma.
