Buenas noches amigos
Hoy les hablo de algo sumamente importante, aunque muchos ya sabemos que debemos consumirlo pero ignoramos el "porque" debemos consumirlo.
Le podemos encontrar en la naturaleza en el estado líquido que seria el agua corriente, en el estado sólido que seria el hielo, y en el estado gaseoso que seria en forma de vapor.
Es uno de los componentes principales para la supervivencia de los seres vivos, nuestro cuerpo esta compuesto un 70% de agua, es ésta la razón por la que debemos consumir constantemente ya que eliminamos por la orina, heces, sudor etc.
Podemos consumir el agua a través de las comidas, frutas, verduras, jugos, el famoso tereré en Paraguay.
Pero lo más importante es saber que no debemos dejar de consumirla virgen, es decir agua potable pura ya que allí aprovechamos todos los beneficios que nos brinda.
Los beneficios del agua para nuestro cuerpo son muy numerosas, yo voy a citar algunas que a mi parecer me llamaron la atención y creo que son muy importantes saber.
- Es un medio para la eliminación de los desechos de nuestro cuerpo mediante la orina, heces fecales, sudor etc.
- Ayuda a perder peso y nos mantiene en forma.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Nos mantiene con energía, ya que su ausencia nos lleva a la deshidratación.
- Previene dolores de cabeza, el dolor de cabeza es un alerta para que sepamos de que no estamos consumiendo suficiente agua.
- Hidrata y mejora la salud de la piel.
- Mejora la digestión.
- Ayuda a combatir el cáncer.
- Ayuda a combatir el Acné.
Algunas de éstas enfermedades desconocemos, por eso quiero que me acompañes en el proximo post ya que me estaré informando y estare hablando brevemente sobre cada una de ellas.
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